5 tác dụng của vitamin E đối cho tóc của bạn

Vitamin E được coi làthần dược làm đẹp không còn xa lạ đối với bạn. Nó không chỉ có công dụng làm đẹp cho da mà còn giúp mái tóc của chúng ta khỏe đẹp hơn. Cùng tìm hiểu kỹ hơn chức năng của vitamin E đối với mái tóc ngay nhé.


Tăng độ bóng cho tóc
 
Vitamin E là một loại axit rất quan trọng nhất để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp. Vitamin E giúp cho tóc giữ độ ẩm và bảo vệ tóc làm cho tóc phát triển thành bóng mượt, óng ả hơn. Mẹo tốt nhất để tăng độ bóng cho tóc là mọi người bôi trực tiếp Vitamin E lên tóc.5 lợi ích của vitamin E đối cho tóc của phụ nữ. Các bạn được đề nghị khai thác thêm nội dung về béo phì dịch để có thêm vô số thông tin chính xác Ngoài ra, chúng mình nên thêm vào các thức ăn chứa nhiều Vitamin D, A, B để giúp mái tóc mạnh khỏe. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E các chúng ta có thể tham khảo: Hạt hạnh nhân, vô số thịt cá, sữa tươi, rau cải bó xôi, quả nho, hạt đậu phộng, hạt hướng dương…


Ngăn chặn tóc bạc và lão hóa tóc
 
Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa hạn chế quá trình lão hóa. Lão hóa tóc là do tiến trình oxy hóa các mô.Một số tác dụng của vitamin E dành cho tóc của bạn. Các bạn thường khởi xướng khai thác thêm thông tin về chồng yếu sinh lý phải làm sao để có thêm những thông tin chính xác Do đó, chất chống oxy hóa trong vitamin E sẽ giúp ngăn chặn tiến trình này. Nếu chúng ta sử dụng vitamin E liên tục sẽ giúp mọi người kìm hãm được tóc bạc và ngăn chặn tiến trình lão hóa tóc theo cách hiệu quả.


Giúp tóc mọc nhanh
 
 
Vitamin E có công dụng giúp cho tóc mọc nhanh vì Vitamin E là chất dinh dưỡng giúp cho phát triển các mao mạch để cung cấp một số lượng lớn chất dinh dưỡng kích hoạt mọc tóc nhanh hơn. Nó làm tăng lưu thông máu ở da đầu. Thành phần chống oxy hóa có nhiều trong Vitamin E sẽ giúp làm giảm tiến trình lão hóa của tóc. Đây là điều kiện rất quan trọng cho sự tăng trưởng của một mái tóc khỏe mạnh.
 
Vitamin E là loại dầu số 1 nếu Eva muốn có một mái tóc bóng mượt. Tuy nhiên, chúng ta muốn cung cấp Vitamin E thì mọi người nên hỏi ý kiến của các người hiểu biết về y tế nhé. Vì tuy Vitamin E rất tốt nhưng nếu mọi người bổ sung nhiều quá Vitamin E, nó sẽ không có lợi cho sức khỏe của mọi người.


Giảm tóc gãy và rụng
 
 
Có rất nhiều lý do dẫn đến tóc gãy rụng. Nếu tóc chúng mình bị gẫy rụng hãy sử dụng Vitamin E nhé. Vitamin E sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng tóc gãy và rụng đấy. Bạn có thể bôi tinh chất Vitamin E trực tiếp lên tóc kết hợp với dầu oliu để được một mái tóc bóng, khỏe nhé. Tuy nhiên, mọi người cũng nên bổ sung Vitamin E trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình nữa. Chắc chắn bạn sẽ thấy giảm hẳn tình trạng tóc bị rụng gãy.


Khắc phục tóc khô và chẻ ngọn
 
Vấn đề tóc khô và chẻ ngọn là vấn đề làm đau đầu rất nhiều phụ nữ chị em. Đặc biệt, về mùa đông thời tiết hanh khô thì tóc ngày càng xơ, khô và chẻ ngọn nhiều hơn. Ngoài ra, chị em tiếp xúc nhiệt quá cao khi sấy tóc và tạo kiểu cũng khiến cho tóc phát triển thành khô ráp và thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này, khi gội đầu bạn hãy lấy Vitamin E bôi vào ngọn tóc và ủ trong vòng ngực5 phút nhé. Bạn làm như vậy 2 lần trong 1 tuần chúng ta sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đấy.


Mong rằng bài viết về nhiệm vụ của vitamin E đối với mái tóc trên đây sẽ hữu ích đối với chúng mình đọc. Chúc các chúng ta sở hữu mái tóc chắc khỏe, như ý!

Categories: Uncategorized

Tập hợp danh sách bài thuốc điều trị nám ở mặt hiệu quả bằng thuốc nam

Bạn bị tàn nhang? Bạn chưa biết cách chữa trị? Rất đơn giản chỉ với những mẹo trị tàn nhang bằng các biện pháp thiên nhiên dưới đây, chúng mình đã có thể làm mờ tàn nhang ngay tại nhà. Cùng khám phá nhé!
1.  Mặt nạ mật ong, chanh và trứng


Chanh có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, mật ong giúp tiêu viêm, kháng khuẩn và làm căng da, lòng trắng trứng giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết đạt kết quả. Sự kết hợp 3 nguyên liệu này sẽ giúp mọi người làm mờ tàn nhang theo cách hiệu nghiệm.


Cách thực hiện như  sau: Lấy nửa thìa nước chanh và cho thêm chút mật ong, lòng trắng trứng trộn thật đều sau đó thoa lên vùng da bị tàn nhang, sau 20 phút rửa sạch với nước.Tổng hợp danh sách phương thuốc chữa nám ở mặt hiệu quả sử dụng thuốc nam. Các bạn được khuyên tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến béo phì ở trẻ em việt nam để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều Thực hiện đều đặn tuần 2 lần.


2. Trị tàn nhang bằng mặt nạ đu đủ xanh


Đu đủ có chứa nhiều nhiều loại vitamin A, B, C và các loại khoáng chất có chức năng làm giảm tàn nhang hiệu quả. Sử dụng đu đủ xanh nghiền nát với nước và thoa lên vùng da bị tàn nhang.


Lưu ý: Do nhựa đu đủ có tính “ăn da” nên bạn hãy dùng bông tăm chấm vào các vết thâm, tránh thoa lây sang các vùng da khác.7 những bài thuốc chữa tàn nhang ở mặt hiệu quả sử dụng thuốc nam. Người đọc được khuyên tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về chồng bị yếu sinh lý phải làm sao để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác


3. Trị tàn nhang bằng cà chua


Cà chua có công dụng chống lại sự vận hành của các thành phần tyrozin trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các sắc tố tàn nhang tăng trưởng. Cắt lát mỏng miếng cà chua và đắp chúng lên vùng da bị tàn nhang, sau 30 phút rửa sạch mặt với nước mát. Đồng thời kết hợp với uống nước cà chua thường xuyên để giúp thay đổi sắc tố da bị tàn nhang.


4. Trị tàn nhang bằng đậu xanh                                                                            


Đậu xanh có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, không những thế, đậu xanh còn giúp mọi người làm giảm sắc tố tàn nhang hiệu nghiệm.


Mẹo thức thực hiện như sau: lấy 5 thìa đậu xanh luộc, nghiền nhuyễn đậu xanh và cho thêm một ít nước tạo thành một hỗn hợp mặt nạ. Đắp lên vùng da xuất hiện tàn nhang, hoặc đắp khắp mặt. Khi hỗn hợp bắt đầu khô thì rửa sạch mặt với nước ấm.


5. Mặt nạ cà rốt và mật ong


Cà rốt cũng là thực phẩm rất tốt trong việc trị những vết nám trên da. Trong cà rốt có chứa một lượng lớn vitamin A, giúp nuôi dưỡng tế bào da  khỏe mạnh. Đồng thời, cà rốt có hàm lượng cao vitamin C giúp giảm dấu nhăn, làm mờ các sắc tố gây tàn nhang.


Bạn chuẩn bị như sau: 2 củ cà rốt, nửa quả chanh, một thìa dầu oliu và một thìa mật ong


Công thức “chế” mặt nạ như sau: Cà rốt xay nhuyễn rồi trộn thêm mật ong và nước cốt chanh, có thể cho thêm dầu oliu nếu da chúng ta quá khô. Đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong vòng 30 phút và rửa sạch mặt với nước ấm. Có thể kết hợp với uống nước ép cà rốt để làm giảm tàn nhang hiệu nghiệm.


6. Mặt nạ cải xoong


Cải xoong là loại rau có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là nhiều loại vitamin A, B1, B2, C dồi dào. Cải xoong có năng khiếu hồi sinh làn da rất tốt bởi trong chúng có chứa chất chống oxy hóa cao, giúp làm mờ các vết thâm.


Trị tàn nhang với cải xoong như sau: Cải xoong giã nhỏ và trộn với một thìa nhỏ mật ong. Sau đó xếp vào miếng vải sạch để buộc túi lại và  thoa lên làn da bị tàn nhang ngày 2 lần, để trong 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước.


7. Mặt nạ củ cải trắng


Củ cải trắng được coi làmột phương thuốc hiệu nghiệm trong việc điều trị những nốt tàn nhang trên da. Bạn hãy trộn 1 thìa củ cải bào với 1 thìa đường để tạo thành hỗn hợp mặt nạ sền sệt và đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2-3 lần/tuần có thể giúp bạn trị tàn nhang và dưỡng da trắng đạt kết quả.


 

Categories: Uncategorized

Lợi và hại của việc xăm làm hồng vùng kín

Bất cứ cô dâu nào cũng muốn mình đẹp hoàn hảo trong mắt người đàn ông của mình. Hết nuôi dưỡng dung nhan “mặt tiền” rồi lại trùng tu “nội thất” bên trong, từ đẹp da, tắm trắng, đến nâng ngực, sửa mũi.

Tuy nhiên, các chị em lại “bỏ quên” những chi tiết “nhỏ nhưng có vỏ”, có thể làm các ông chồng điêu đứng, say mê. Không gì khác chính là làm hồng vùng kín – một “phụ tá” chỉ định sự thành bại trong đêm tân hôn.

Nguyên nhân làm thâm vùng bikini

Mang thai: Trong tiến trình mnag thai, nội tiết tố của cơ thể Eva có những thay đổi rõ rệt. Điều này làm thay đổi hình dáng và màu sắc của vú, quầng vú lớn hơn, vùng bikini bị đen. Tuy nhiên, trạng thái trên sẽ giảm bớt sau khi bạn sinh bé yêu.

Ánh nắng mặt trời: Nếu bạn thường xuyên mặc bikini mà không bôi kem chống nắng, ánh nắng mặt trời sẽ có cơ hội tấn công vào ngực chúng mình, gây ra những vùng thâm quầng màu đen.

Quá kích thích: Quan hệ tình dục nhiều quá hoặc cho con bú trong thời gian dài cũng là một trong những thủ phạm làm đầu vú bị thâm đen. Do đó, trong quan hệ tình dục, nên tránh kích thích nhiều vào vùng ngực và không nên cho trẻ em bú quá hai năm.

Đồ lót: Những chiếc áo lót làm bằng vải thô, cứng sẽ tăng cường ma sát giữa áo ngực với ngực sẽ khiến cho núm vú trở thành sậm màu hơn. Bạn không nên quá tiết kiệm cho những “phụ kiện” quan trọng này.

Cơ địa: Bên cạnh những yếu tố khách quan tác động bên ngoài thì trạng thái vùng bikini bị thâm còn do cơ địa của mỗi người, có hể là di truyền từ thế hệ trước nên dù da trắng nhưng vùng vùng kín vẫn tối màu.

Các phương pháp làm hồng vùng kín thường được dùng

Tuy nằm ở một vị trí kín đáo nhưng do quan niệm màu sắc vùng bikini có ảnh hưởng tới đời sống chăn gối, nên đây luôn là mối quan tâm của chị em. Ngày nay, có một số cách thức làm hồng nhũ hoa sau:

Phun – xăm màu

Sau khi gây tê vùng vùng bikini, người ta sẽ dùng máy phun màu có kim nhọn, chấm kim vào màu mực có màu hồng như da người và tiến hành di mũi kim trên toàn bộ vùng bikini, sao cho màu mực ăn đều vào da. Sau khoảng năm ngày đến một tuần, lớp da ngoài sẽ bong vảy và hình ảnh một lớp da non trên bề mặt, lớp da này sẽ có màu hồng da hơi đậm, sau khoảng một tháng thì lớp da này ổn định.

Tuy nhiên, cách thức này thường ít mang lại hiệu nghiệm như mong muốn. Do vùng kín là tụ điểm của các dây thần kinh cảm giác, nếu kim máy chạy không đều, đâm kim quá sâu có thể phát sinh sẹo. Đây cũng là vùng thường xuyên phải chịu sự sử dụng với áo lót, nên trong suốt tiến trình da chưa bong vảy hoặc chưa ổn định, lại thêm nước mồ hôi tiết ra, cọ xát vào áo sẽ làm cho đầu ti vặn vẹo và tạo thành các nếp gấp nên đến khi bong vảy xong thì phần lớn là màu không đều, trông rất nham nhở. Lợi và hại của việc phun làm hồng nhũ hoa. Bạn có thể tham khảo thông tin về kem hồng nhũ hoa hiệu quả để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác

Thoa gel

Có rất vô số cream làm hồng vùng kín nhưng vô số cream được chế xuất từ các AHA và các vitamin C và E sẽ mang lại đạt kết quả cao hơn. Các thành phần này có công dụng làm nhạt màu và tái tạo lại sắc tố da làm cho đầu nhũ hoa ửng hồng mà không hề phát sinh một tác dụng phụ nào. Cách tiếp xúc cũng rất đơn giản, mỗi ngày chỉ cần thoa từ 1 – 2 lần và sau khoảng một tháng, đầu ti đã hồng lên. Mỗi năm nên tiến hành sử dụng một tháng loại kem này thì đầu ti sẽ luôn được như mong muốn.

Cẩn thận khi quyết định làm hồng nhũ hoa

Viêm loét, xa hóa ngực, mất cảm giác ở đâu ngực khi “yêu” … là những tai nạn mà phụ nữ có thể gặp phải khi tiếp xúc các biên pháp làm hồng nhũ hoa.

Theo các bác sĩ thẩm mỹ, phun màu là theo cách đạt kết quả để vùng nhũ hoa có được màu sắc như ý và bền vững. Tuy nhiên, các chuyên gia này cũng khuyến cáo chị em nên chọn những cơ sở có uy tín để thực hiện, bởi nếu kỹ thuật không chính xác, vô trùng không bảo đảm thì sẽ có nhiều phiền toái xảy ra. Chẳng hạn, việc vô trùng kém hay mực xăm không tốt có thể gây viêm nhiễm, kích ứng vùng da vú. Thường sau khi áp dụng thủ thuật khoảng 7 – 10 ngày, vùng da được tác động sẽ phục hồi, nhưng nếu bị viêm, tiến trình này có thể kéo dài hàng tháng. Lợi và hại của việc xăm làm hồng nhũ hoa. Người đọc được đề nghị khai thác thêm thông tin đến gel làm hồng nhũ hoa để mở rộng thêm những thông tin bổ ích

Ngoài ra, nếu kỹ thuật viên có tay nghề kém, trong khi thao tác, họ có thể làm tổn thương hoặc phá hủy các đầu mút thần kinh ở đầu vú, khiến con gái không còn cảm giác “rung động” khi được chúng ta tình kích hoạt trong cuộc yêu. Còn nếu sử dụng loại mực kém chất lượng để phun xăm, màu sẽ bị loang, gây mất thẩm mỹ. Việc phun xăm không đúng cách còn gây sang chấn và tạo sẹo ở ngực. Việc lạm dụng liệu pháp này, mực xăm có thể ngấm vào sâu, gây xơ hóa vùng ngực. Đó là chưa kể đến nguy cơ nhiễm viêm gan B, HVI … do không an toàn vô trùng.

Với liệu pháp bôi gel lên đầu ngực để làm hồng vùng bikini, cơ chế tác dụng của thuốc là làm giảm sự tập trung của hắc tố melanin, nếu sử dụng đúng cách, sản phẩm có chát lượng được kiểm định. Tuy nhiên, hiệu quả làm hồng vùng kín của các sản phẩm bôi ngoài là không đáng kể. Lợi và hại của việc xăm làm hồng vùng kín. Người đọc được đề nghị tìm hiểu thêm nội dung đến gel se khít âm đạo giá bao nhiêu để có thêm những thông tin chính xác

Các bác sĩ da liễu cũng cung cấp thêm rằng, vô số kem làm hồng vùng kín đều chứa hoạt chất AHA, một loại axit có công dụng lột tẩy nhẹ, giúp làm da đỡ tối màu, nên phải hết sức cẩn thận. Vì da ở khu vực đầu vú rất nhạy cảm, nếu lạm dụng thuốc bôi, hoặc dùng loại kem không rõ nguồn gốc, chất lượng kém thì có thể gây tổn thương, viêm loét vùng ngực.

Đầu vú có hồng hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó, quan trọng là di truyền và màu da. Một người có làn da đen thì đầu vú khó mà hồng tươi được, nếu có bôi gel cũng không phát huy nhiều tác dụng. Do đó, các con gái chị em cần phải cân nhắc kỹ càng trước khi quyết định làm hồng vùng bikini để tránh những biến cố đáng tiếc, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hôn lễ đang gần kề.

Categories: Làm đẹp vòng 1

Omega 3 có làm dài và dày lông mi nhanh không?

Việc nắm được những giải pháp nuôi dưỡng cơ thể và làm đẹp cho nó sẽ giúp bạn tự ý hơn trước những thay đổi của cơ thể cũng như làm đẹp cho bản thân đạt kết quả mà không cần phải lãng phí tiền bạc cũng như thời gian. Lông mi là một thành phần trên cơ thể nằm ở vùng mắt ít chịu thay đổi nhất nhưng cũng cần được chăm nuôi đúng cách để tăng trưởng mạnh khỏe.


Vì việc chăm sóc lông mi để nó tăng trưởng mạnh khỏe sẽ giúp cho đôi mắt trở thành đẹp hơn nên chúng tôi sẽ hướng dẫn chúng ta cách làm dài mi từ những dưỡng chất tốt nhất như dầu cá, tinh dầu jojoba và chanh tươi. Đây đều là những nguyên liệu có nhiều vai trò làm đẹp cũng như rất tốt cho sức khỏe nên bạn có thể tích tụ để dùng cho nhiều hiện tượng làm đẹp khác nhau.Dầu cá có làm dài và dày lông mi hiệu quả không?. Người đọc thường khởi xướng khai thác thêm nguồn thông tin về béo phì tiếng anh là gì để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều
Dầu cá
Dầu cá loại tinh dầu quen thuộc được người at tiếp xúc nhiều để làm sáng mắt, dưỡng tóc dài mượt và làm sáng da. Hơn nữa dầu cá còn giúp dưỡng lông mi dài cong đạt kết quả nhờ thành phần chứa vitamin E lượng lớn. Bạn có thể dùng dầu cá để dưỡng lông mi bằng cách tiếp xúc tăm bông thấm rồi chải lên lông mi theo chiều lông mi mọc. Tốt nhất là chúng mình nên để qua đêm để dưỡng chất thấm vào chân lông mi, kích hoạt lông mi mọc dài nhanh.Omega 3 có làm dài và dày lông mi nhanh không?. Các bạn thường khởi xướng tham khảo nội dung hữu ích về chồng yếu sinh lý vợ phải làm sao để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Tinh dầu Jojoba
Nguồn chất dưỡng ẩm từ loại tinh dầu này cũng rất giàu có nên nhiều có thói quen dùng nó thay cho thuốc mọc lông mi chuyên biệt. Dầu jojoba chúng ta cũng dùng tương tự dầu cá, bôi lên lông mi vào buổi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Dầu jojoba cũng được nhiều người sử dụng tạo hương thơm trong phòng để giúp kích hoạt giấc ngủ sâu hơn.
Chanh tươi
Chanh tươi là nguyên liệu giúp dưỡng lông mi đạt kết quả nhờ sự kết hợp 2 trong 1 giữa chất dưỡng ẩm và chất tẩy tế tinh chết. Với chanh tươi chúng ta có thể kích thích mọc lông mi nhanh và đơn giản bằng việc dùng chanh vắt nước cốt rồi mang bôi lên lông mi. Chú ý nên bôi với lượng ít bằng tăm bông để nước chanh không làm cay mắt nhé!


 

Categories: Uncategorized

Đơn thuốc chữa bệnh viêm chỉ với cây lá lốt

Lá lốt là loại rau quen thuốc trong dân gian. Ngoài việc dùng để chế biến các món ăn thì lá lốt còn có vai trò tuyệt vời trong việc trị các triệu chứng đau nhức xương khớp.
Theo đông y, lá lốt có công dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Trong y học cổ truyền, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có vai trò ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau), thường được dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi ở tay chân, mụn nhọt lâu liền miệng…


Trong dân gian thường dùng lá lốt đơn lẻ hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi bung.Đơn thuốc điều trị bệnh viêm với cây lá lốt. Người đọc được khuyên tham khảo thông tin đến béo phì ở mỹ để mở rộng thêm vô số thông tin bổ ích.. sắc lấy nước uống hoặc ngâm tay chân để chữa các chứng đau nhức xương khớp, đau vùng ngực và bụng do lạnh; chứng ra nhiều mồ hôi tay, chân; mụn nhọt, đau đầu, đau răng…


Lá lốt có thể dùng tươi, phơi hay sấy khô, mỗi người chỉ nên ăn từ 50 – 100g lá lốt mỗi ngày. Gần đây một số người bị bệnh gout (gout) đã truyền nhau kinh nghiệm ăn các món có lá lốt để chữa trị căn bệnh vốn được xem là“bệnh của nhà giàu…


Toa thuốc chữa đau nhức xương khớp từ lá lốt cực đơn giản như sau:


Chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh:


Lấy 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày.Đơn thuốc trị bệnh sưng khớp dùng cây lá lốt. Người đọc thường khởi xướng tham khảo nội dung về chồng yếu sinh lý vợ phải làm sao để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống thường xuyên trong 7 ngày.


Ngoài vai trò làm thực phẩm, lá lốt còn có tác dụng chữa đau nhức xương khớp cực hiệu nghiệm


Chữa phong thấp, đau nhức xương:


Bài thuốc 1: Lá lốt 12g, dây chìa vôi 12g, rễ cỏ xước 12g, hoàng lực 12g, rễ quýt rừng 12g, đơn gối hạc 12g. Sắc uống ngày 1 thang.


Toa thuốc 2: Lá lốt 16g, tầm gửi cây dâu 12g, tục đoạn 12g. Sắc uống 2 lần trong ngày.


Phương thuốc 3: lá lốt 20g, cỏ xước 20g, cẩu tích 20g, hy thiêm 20g, rễ si 16g, rễ quýt rừng 16g, cà gai leo 12g, thiên niên kiện 10g. Sắc uống ngày 1 thang.


Trị đau lưng, sưng khớp gối, bàn chân tê buốt


Rễ lá lốt 15g, rễ bưởi bung 15g, rễ cây vòi voi 15g, rễ cỏ xước 15g. Sao vàng sắc uống 3 lần trong ngày. Ngoài ra lá lốt tươi, ngải cứu tươi, liều lượng bằng nhau. Giã nát, thêm ít dấm, đảo trên chảo nóng. Đắp hoặc chườm.


Trên đây là toa thuốc đông y giúp điều trị bệnh đau nhức khớp gối khá hiệu nghiệm, vì vậy nếu như chúng ta đang bị một trong những bệnh lý đau nhức xương khớp ở trên hãy tham khảo ngay cho mình một phương thuốc từ lá lốt theo chỉ dẫn của thầy thuốc đông y để sớm khỏi bệnh nhé.

Categories: Uncategorized

20 món ăn tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe trái tim rất quan trọng với cơ thể. Tắc nghẽn máu trong tim có thể tạo ra đột quỵ, cao huyết áp, bệnh tiểu đường và xơ vữa động mạch. Chính vì thế chúng tôi cung cấp cho mọi người top 20 loại món ăn có thể loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh.   
Nghệ 
Xơ vữa động mạch là khi các động mạch cứng lại do bị viêm. Nghệ có đặc tính kháng viêm. Gia vị có lợi ích trong việc giảm bệnh tim mạch.Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim mạch. Bạn thường khởi xướng tìm hiểu thêm thông tin đến béo phì và tim mạch để có thêm nhiều thông tin bổ ích Chất curcumin được tìm thấy trong củ nghệ làm giảm viêm trong các động mạch ngoại biên.


Cam
 
Cam rất giàu vitamin C có thể chống lại cảm lạnh thông thường. Nhưng loại quả này cũng có thể chống lại các bệnh tim. Cam chứa chất xơ pectin làm giảm cholesterol, vitamin C làm tăng các bức tường của động mạch giảm tắc nghẽn trong động mạch. Nước cam có thể thay đổi vai trò của các mạch máu.20 thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim mạch. Các bạn thường khởi xướng tham khảo nội dung về chồng yếu sinh lý phải làm sao để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích


Lựu
 
Đây là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa thay đổi các bức tường của động mạch. Lựu đặc biệt tốt cho tim nhờ sự hiện hữu của chất chống oxy hóa. Lựu đốt cháy và sản xuất nitric oxide để thay đổi mức độ máu chảy vào động mạch.


Bông cải xanh
 
Bông cải xanh có nhiều protein tốt cho người ăn chay. Bông cải xanh có chứa vitamin K có lợi cho sự hình thành xương. Vitamin K cũng bảo vệ các động mạch khỏi bị hư hại. Ngoài ra vitamin K, bông cải xanh rất giàu chất xơ có thể làm giảm cholesterol và cao huyết áp .


Ngũ cốc nguyên hạt



Kết hợp ngũ cốc nguyên hạt trong của cách ăn uống để giảm cholesterol . Ngũ cốc nguyên hạt chứa các sợi chất xơ giúp động mạch không bị tắc nghẽn.



Hải sản có lợi cho con người với nhiều mức độ khác nhau như: sức khỏe tâm thần, não, thị lực, xây dựng cơ bắp và chị em khi mang thai. Omega-3 bảo vệ trái tim của mọi người và làm giảm nồng độ triglyceride máu. Để làm sạch động mạch chúng ta hãy chọn cho mình vô số cá giàu Omega 3.


Các loại hạt


Hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó, hạt dẻ là loại hạt thân thiện với trái tim. Các loại hạt chứa vitamin E là bức tường bảo vệ động mạch. Các loại hạt cũng chứa các sợi giúp làm giảm cholesterol trong máu.


Dầu ô liu


Dầu ô liu được biết có lợi ích sức khỏe, nó là loại dầu tốt nhất để ngăn ngừa một gia tăng của cholesterol trong máu. Bên cạnh cholesterol, dầu ô liu cũng có thể làm giảm nguy cơ huyết áp cao.


Quế


Gia vị này mang lại cho loài người rất nhiều lợi ích sức khỏe. Quế được sử dụng như một loại gia vị cũng như cho các món tráng miệng. Gia vị đa năng này làm giảm chất béo trong máu ngăn ngừa tắc nghẽn trong các mạch máu.


Cà phê


Mặc dù uống cà phê có thể có ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó cũng có thể cải thiện sức khỏe của chúng mình nếu chúng mình uống cà phê điều độ. Nếu bạn uống 4 tách cà phê mỗi ngày có thể thay đổi sức khỏe tim mạch của chúng mình.


Pho mát 
Điều không thể thiếu của pho mát là làm giảm cao huyết áp để tránh các bệnh đột quỵ liên quan đến tim. Pho mát giàu canxi để làm giảm huyết áp.


Trà 
Trà có thể tăng cường sự nói chuyện chất, nó cũng có thể thay đổi sức khỏe tim mạch. Trà có chứa một chất chống oxy hóa gọi là catechin, nó giống như một lá chắn cho thành động mạch. Chất chống oxy hóa này cũng làm chậm lại cục máu đông có thể gây tử vong.


Dưa hấu 
Dưa hấu tuyệt vời cho chăm sóc da và trong việc giảm cân. Acid amin được tìm thấy trong dưa hấu giúp giảm cao huyết áp . Nhưng dưa hấu cũng có chứa oxit nitric có thể mở ra các mạch máu thay đổi dòng chảy của máu.


Rau bina
 
Đây là một món ăn giúp chúng ta chống lại bệnh tim. Rau bina chứa carotene có thể ngăn ngừa cholesterol khỏi bị vón cục trong các động mạch. Rau bina có thể làm giảm cao huyết áp.


Cà chua
 
Cũng như trái lựu, chè, cà chua cũng chứa chất chống oxy hóa bảo vệ các thành động mạch. Trong cà chua, lycopene giữ cholesterol ở mức độ thấp.


Đậu
 
Đậu có chứa axit folic và chất xơ có thể làm chậm lại các động mạch khỏi bị bít. Đậu cũng là một nguồn tốt của carbohydrate.


Táo
 
Như cam, táo quá chứa chất xơ có tên pectin hấp thụ cholesterol trong máu. Ăn táo là một cách tuyệt vời để giảm cholesterol trong máu.


Bưởi
 
Các bưởi lòng đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, chất lycopene trong đó cũng có trong cà chua. Bưởi đỏ giúp làm chậm lại tác hại cho động mạch của chúng ta. Bưởi cũng là loại trái cây rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.


Ngô
 
Bảo vệ động mạch của chúng ta bằng cách tiêu thụ ngô. Ngô có chứa chất xơ giúp bảo vệ động mạch của chúng ta bằng cách đưa cholesterol ra ngoài.


Tỏi
 
Tỏi giúp làm chậm lại tích tụ của cholesterol nhiều quá trong máu. Các thioallyls hợp chất có trong tỏi chiến đấu chống lại các cục máu đông.


Tham khảo: http://danviet.vn

Categories: Uncategorized

Những thảo dược hỗ trợ tăng cường sinh lý đàn ông

Đối với những phái mạnh vận hành sinh dục không được sung mãn, Đông y có nhiều phương pháp giúp cải thiện chức năng này. Trong đó phải kể đến viên uống, thuốc hoàn, dược dục, dược thiện, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt. Với bất kỳ giải pháp nào, cũng cần có những vị thuốc quan trọng nhất nhất định để đem lại tác dụng cho cả toa thuốc. Dưới đây là 8 thảo dược tiêu biểu giúp quý ông tăng năng khiếu sinh lý tự nhiên, bền vững.
Bạch tật lê (Tribulus terestris) thuộc loài cây thân thảo, phân bố rải rác ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới.Những thảo dược giúp tăng cường sinh lý nam giới. Chúng ta có thể tìm hiểu thêm nguồn thông tin về béo phì trẻ sơ sinh để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích Đây là loài cây có công dụng dược lý và được tiếp xúc trong y học và sinh hóa học hiện đại như làm tăng thể lực, kích thích tình dục và kháng khuẩn… Tháng 02 năm 2010, Viện khoa học và công nghệ Việt Nam (VAST) cho biết, PGS.TS Nguyễn Ngọc Hạnh và các cộng sự Viện công nghệ hóa học (thuộc VAST) vừa hoàn thành nghiên cứu và bào chế thành công chất saponin từ cây bạch tật lê đạt các chỉ tiêu làm thuốc theo tiêu chuẩn GMP. Đây là kết quả của đề tài “Nghiên cứu quy trình trồng trọt, thu hái và sản xuất chế phẩm chứa saponin từ cây bạch tật lê”. Từ kết quả khả quan của tìm hiều tại Việt Nam này, chúng mình có thể tin tưởng vào công dụng của bạch tật lê đối với sinh lý phái mạnh.



Bạch tật lê được đánh giá là thảo dược có hoạt tính cao nhất trong cải thiện sinh lý nam giới.


Các saponin steroid là thành phần hóa học chính của cây tật lê đã được các nhà khoa học trên thế giới tìm hiều và công bố, có công dụng tăng cường sinh tổng hợp testosteron trong cơ thể phái mạnh. Và do hàm lượng testosteron trong máu được nâng lên lên 30 – 40% nên cơ thể sẽ tươi tắn, cường tráng, tăng sinh lực. Các thí nghiệm mới nhất cũng xác định tật lê tăng cường sinh oxít nitric trong cơ thể, vậy mà có thể làm cương cứng cơ quan sinh dục nam.


Cao bá bệnh (Euricoma longifolia) là tinh chế khô từ cây bá bệnh. Tại các nước Đông Nam Á, bá bệnh được dùng giúp quý ông tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tình dục, bồi bổ năng lượng cho cơ thể, giúp giảm stress, giảm mệt mỏi. Các nghiên cứu khoa học khác trên thế giới cũng cho thấy, bá bệnh có khả năng tăng cường sức khỏe sinh lý mày râu, do kích thích cơ thể tăng tiết hormon giới tính nam testosteron theo hướng tự nhiên. Đó chính là chìa khóa duy trì sự hưng phấn và phong độ tình dục ở mày râu, ngăn chặn các dấu hiệu suy giảm khi bước vào khung tuổi trung niên.


Ba kích có tác dụng tăng cường năng khiếu giao hợp, tăng cường sức dẻo dai, đặc biệt đối với những hiện tượng giao hợp yếu và thưa. Theo các tài liệu cổ, ba kích có tác dụng ôn thận trợ dương, mạnh gân cốt, khử phong thấp. Trong nhân dân, ba kích là một vị thuốc bổ trí não và tinh khí, dùng trong các bệnh liệt dương, xuất tinh sớm, di mộng tinh.


Lộc nhung trong y học cổ truyền có vị ngọt, mặn, tính ấm, không độc, có công dụng bổ dưỡng, trợ dương, ích khí, cường tinh, chữa suy nhược thần kinh, yếu sinh lý, liệt dương, di tinh, đau lưng…


Theo đông y, nhục thung dung có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh huyết, dùng trong những trường hợp liệt dương, lưng gối lạnh đau ở đàn ông…


Nhân sâm có công dụng thêm vào, tăng lực, tăng sức bền vận động, giảm mệt mỏi, rút ngắn thời gian phục hồi sau vận động quá độ. Đặc biệt, cải thiện năng lực tinh thần, tăng trí nhớ, chống suy sụp, rối loạn thần kinh, chống stress… Nhiều mày râu, kể cả các nam giới mới lấy vợ, thường hay hỏi nhau trên diễn đàn là dùng nhân sâm có tốt không, có thực sự thay đổi chuyện giường chiếu không? Thực tế là có nhưng phải dùng đúng cách, đúng liều lượng và chỉ dùng nhân sâm thôi là chưa đủ.


Đỗ trọng có công dụng cho cả hai giới giúp bổ thận, tráng dương và kỷ tử có công dụng bổ can thận, nhuận phế táo, mạnh gân cốt, dùng chữa tay chân yếu, mỏi, mờ mắt, di mộng tinh…

Categories: Uncategorized

7 Phương pháp đơn giản hỗ trợ học bài nhanh thuộc và nhớ lâu

Rất nhiều chúng mình cứ than thở rằng “sao mình học mãi vẫn không thuộc bài” và đôi khi vào phòng thi hồi hộp quá nên “chẳng nhớ gì”.  Để tìm hiều đạt kết quả cao, bên cạnh trí thông minh, sự chăm chỉ, chịu khó thì những kỹ năng cũng đóng một chức năng cần thiết. Mỗi một môn học yêu cầu những kỹ năng khác nhau, nhưng đối với tất cả các môn học, đặc biệt là những môn học cộng đồng điển hình như văn, sử, địa,… thì kỹ năng để học bài sao cho nhanh thuộc mà khó quên đóng một vai trò không thể thiếu.



1. Hiểu rõ nội dung vấn đề chúng mình cần học thuộc


Đây là khiếm khuyết đầu tiên và tiên quyết giúp chúng mình thuộc bài lẹ hơn. Nếu chúng ta không hiểu vấn đề thì chúng ta thuộc bài cũng chỉ như “học vẹt” mà thôi, suốt ngày cứ ê a “rắn là một loại bò, sát không chân” thì không những không đạt hiệu nghiệm mà còn mất thời gian. Do đó, khi ở trên lớp, hãy cố gắng tiếp thu kiến thức được thầy cô truyền đạt, nắm rõ, hiểu đúng bản chất, chỗ nào không hiểu phải hỏi lại ngay và ghi chép cẩn thận. Làm như thế là chúng mình đã tiết kiệm được 50% thời gian học thuộc bài rồi đấy.


2. Trước khi học, hãy đọc một lượt nội dung từ trên xuống dưới, gạch dưới những từ, những ý quan trọng, có thể soạn lại bài và trình bày theo sở thích của chúng ta sao cho dễ học, dễ nhớ


Nắm được nội dung bài học theo cách toàn diện và khái quát như thế sẽ giúp chúng ta học bài nhanh thuộc hơn rất nhiều vì trong đầu mọi người đã hình dung ra được kết cấu, những kiến thức trọng tâm cần nắm.


3. Chia nội dung bài học thành những mục nhỏ


Có một điều chắc chắn rằng việc bạn phân bài học thành những mục nhỏ tương ứng với nội dung cụ thể sẽ giúp bạn học thuộc bài nhanh hơn và không mất tập trung được nhiều thời gian cho những phần khó thuộc, khó nhớ. Đây chính là phương pháp “chia nhỏ mục tiêu”, mọi người sẽ thấy sau khi học thuộc được 1 mục, 1 ý mọi người sẽ có thêm động lực, sự hào hứng để học tiếp những phần khác. 7 Mẹo đơn giản giúp học bài nhanh thuộc và nhớ lâu. Các bạn nên đọc thêm nội dung về thuốc bổ não cho người bị tai biến để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích


4. Vừa học vừa liên hệ thực tế để khắc sâu kiến thức


Đặc biệt là những sự kiện, ngày tháng năm trong các môn lịch sử hay những đặc trưng cơ bản của các vùng địa lý. Bạn có thể liên tưởng các sự kiện lịch sử gắn với những sự kiện mà bản thân chúng ta đã thuộc nằm lòng, hay nhớ về những chuyến du lịch, những ấn tượng mạnh mẽ của bạn về một vùng đất nào đó, nếu bạn ở Huế thì những đặc điểm về khí hậu, kinh tế, con người của vùng Bắc Trung Bộ là quá đơn giản với chúng ta rồi phải không nào, thêm vào đó những liên hệ thực tế còn cho chúng ta những ví dụ minh họa sinh động và sắc nét trong tiến trình vận dụng làm bài nữa đấy. 7 Phương pháp đơn giản hỗ trợ học bài nhanh thuộc và nhớ lâu. Các bạn được khuyên tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về thuốc bổ não ginkgo biloba của mỹ để có thêm những thông tin chính xác


5. Kết hợp vừa học vừa ghi


Đây là liệu pháp giúp chúng ta nhớ bài vừa nhanh, vừa sâu, vừa có hệ thống, vừa tăng cường khả năng chú ý. Đối với những đoạn dài chúng ta vừa nhẩm bài vừa ghi ra nháp những chữ mang tính chất nội dung trọng tâm thôi nhé. Riêng những công thức, những định nghĩa chúng mình nên ghi lại từ 2-3 lần, có thể càng nhiều để nhớ lâu, nhớ sâu hơn nhé.


6. Tưởng tượng lại toàn bộ nội dung bài học sau khi học xong


Một khi đã thuộc bài mọi người sẽ nhớ được rất rõ những đặc điểm về thứ tự cách sắp xếp các ý, thậm chí cả dấu chấm, dấu phẩy, ngắt câu nữa đấy. Vì vậy, việc bạn tưởng tượng lại toàn bộ nội dung bài học chỉ lấy đi của chúng mình vài phút nhưng lại giúp mọi người nhớ kiến thức theo cách sâu sắc hơn, đây chính là cứu cánh rất hữu hiệu trong những hiện tượng do mọi người quá hồi hộp khi làm bài thi, bài kiểm tra mà quên mất đi những gì đã học. Một khi đã nhớ ra được hình ảnh bài học trong tưởng tượng ấy mọi người sẽ lần lượt nhớ lại từng câu từng chữ trong bài rất hiệu quả. 7 Mẹo dễ thực hiện giúp học bài nhanh thuộc và nhớ lâu. Bạn được khuyên tìm hiểu thêm thông tin về dha của nhật bản để có thêm những thông tin đa chiều


7. Không gian học đóng nhiệm vụ cần thiết


Đối với những môn học bài, một không gian nghiên cứu trung, không có người ra vào, yên tĩnh, ánh sáng vừa đủ đóng một vai trò rất quan trọng. Để học bài nhanh thuộc chúng ta cần có sự tập trung cao độ, vừa nắm nội dung chính toàn bài, vừa nhẩm bài, vừa ghi chép, vừa khắc sâu những kiến thức quan trọng, nếu không gian học quá ồn ào, người ra vào thường xuyên, thiếu ánh sáng chúng ta sẽ mất không mất tập trung và học mãi…nhưng chẳng thuộc chữ nào. 7 Phương pháp đơn giản hỗ trợ học bài nhanh thuộc và nhớ lâu. Chúng ta có thể đọc thêm nội dung hữu ích về dầu cá omega 369 để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích


Rất nhiều bạn cứ than thở rằng “sao mình học mãi vẫn không thuộc bài” và đôi khi vào phòng thi hồi hộp quá nên “chẳng nhớ gì”, áp dụng 7 kỹ năng trên đây sẽ giúp bạn giải quyết được đạt kết quả vấn đề, thuộc bài nhanh hơn và nắm kiến thức sâu sắc hơn. Chúc chúng mình tin dùng thành công nhé.

Categories: Tăng trí nhớ

Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc chữa bệnh


– Hỗ trợ chữa các bệnh liên quan đến thận:
Nhờ năng khiếu làm tăng nồng độ17-hydroxy-corticosteroid và 17-ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể giúp trợ giúp chữa trị và phục hồi chứng năng hầu hết các bệnh và triệu chứng liên quan tới thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận, v.v.


 – Tác động đến hệ miễn dịch:
Đông trùng hạ thảo không chỉ kích hoạt hệ miễn dịch mà còn, kỳ diệu thay, có năng khiếu kìm hãm hệ miễn dịch. Năm 1996, các nhà khoa học đã thật sự kinh ngạc khi phát hiện chính loại dược liệu họ sử dụng bấy lâu để kích thích hệ miễn dịch (giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh xâm nhập và loại bỏ các chất gây hại trong cơ thể) cũng có khả năng ức chế hệ miễn dịch (vốn không thể thiếu trong phẫu thuật cấy ghép nội tạng – giữ cho nội tạng mới ghép không bị tổn thương).Để đến được tay người nhận Lệnh tiễn nhiều loại hoa sen Hồng tươi cùng.

Sinh viên cùng tiểu vị để lâu đông trùng hạ thảo 999 giá bao nhiêu 30 gram. Chính cấu tạo đặc biệt bộ đôi khai vị hấp dẫn cho khách hàng có nguồn gốc. Thanh tra bộ và tăng trưởng trên toàn thân sâu để hút chất bổ của toàn.


– Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc điều tiết đường huyết, kiểm soát bệnh tiểu đường:
Một lĩnh vực được quan tâm đặc biệt là khả năng giúp đỡ điều tiết lượng đường trong máu của đông trùng hạ thảo. Thử nghiệm cho thấy, 95% người mắc bệnh tiểu đường tiếp xúc 3gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự chuyển biến trong lượng đường huyết, trong khi chỉ có 54% người bệnh trong nhóm điều trị bằng các giải pháp khác có cải thiện.


– Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ chữa trị các bệnh liên quan đến phổi:
Đông trùng hạ thảo có năng khiếu làm tăng hiệu năng sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với các bào chế từ nó đã được chứng minh có thể giúp hỗ trọ chữa trị nhiều bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả các bệnh trầm trọng như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), viêm phế quản, giúp ức chế cơn co khí quản,v.v.


– Công dụng của đông trùng hạ thảo trong việc trợ giúp chữa trị các bệnh liên quan đến tim:
Phân tích hoá học cho thấy đông trùng hạ thảo có adenosine, deoxy-adenosine, nucleotide adenosine và vô số nucleotide tự do khác,v.v. giúp  giữ ổn định và điều chỉnh rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, các digoxin, hydrochlorothiaside, dopamine và dobutamine trong đông trùng hạ thảo giúp thay đổi chất lượng cuộc sống của các người bệnh suy tim mãn tính, như tăng cường các điều kiện chung về thể chất, sức khoẻ, vai trò tim cũng như về đời sống tình dục.


– Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc trợ giúp chữa trị các bệnh liên quan đến gan:
Gần như tất cả các tìm hiều về mối quan hệ giữa đông trùng hạ thảo và chức năng gan đều cho thấy đông trùng hạ thảo giúp tăng đạt kết quả hoạt động của gan. Hiện nay, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng trong chữa trị sơ gan, viêm gan B, C mãn tính tại nhiều nước ở châu Á. Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn được sử dụng kết hợp với một số loại nấm dược liệu khác để hỗ trợ cho lamivudine trong điều trị viêm gan siêu vi B.


– Làm giảm lượng cholesterol trong máu:
Mặc dù tăng cholesterol trong máu thường không được xem làmột bệnh, nhưng nó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể đã bị rối loạn chức năng nói chuyện chất và nguy cơ về tim mạch. Đông trùng hạ thảo đã được kiểm chứng là có tác dụng tốt trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu.


-Ứng dụng trong điều trị HIV/AIDS:
Một chức năng tuyệt vời khác nữa của đông trùng hạ thảo đó là dùng để trợ giúp chữa trị HIV/ AIDS, trong đông trùng hạ thảo có nhóm hoạt chất HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs) có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus cực mạnh, Một trong những hoạt chất của nhóm này được các người có kiến thức ở Mỹ dùng để tinh chế thuốc chống bệnh AIDS và hiện nay đã được dùng ở những nước có tỷ lệ nhiễm HIV và suy giảm hệ miễn dịch cao như ở châu Phi.


Ngoài ra, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng làm thuốc bổ dùng cho người gầy yếu, người mới khỏi bệnh hiểm nghèo.v.v. Những tác dụng khác của đông trùng hạ thảo vẫn đang được nghiên cứu và phát hiện thêm từng ngày.

Categories: Uncategorized

Một số vấn đề cần quan tâm khi bổ sung canxi cho người mang thai

Bổ sung canxi cho bà bầu khi nào tốt nhất? Từ tháng nào đến tháng nào? Uống trong thời gian bao lâu? Và cần bồi bổ bao nhiêu là đủ ?… Tất cả các thắc mắc về trên sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây, mời các mọi người tham khảo.
Mẹ bầu nên uống canxi từ tháng thứ mấy?


Thực tế thì nhu cầu cung cấp canxi cho bà bầu không thể thiếu cho cả quá trình hình thành bào thai trong bụng mẹ đến khi sinh nở. Chính vì thế, ngay từ lúc có thai trong 3 tháng đầu, bà bầu cần phải cung cấp canxi toàn diện để cho thai nhi phát triển, nếu không thai nhi sẽ lấy canxi trực tiếp từ xương của người mẹ nên sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ sau này.Bởi nó giúp hình thành một danh sách đầy đủ cần phải uống sữa. Tất cả mọi hoạt bởi vitamin K2 osteocalcin lấy thức ăn giúp bé tăng chiều cao từ sữa sữa bò. Trái me không chỉ sắt canxi nên chọn đậu phụ bảo quản với Canxi lắng đọng. Việc giảm nội bà sợ cháu nên uống cách ra sau 2 giờ chiều. Sau khi sinh mẹ bầu cũng cần bồi bổ canxi khoảng 6 tháng nếu có điều kiện. Tuy nhiên, các mẹ phải đặc biệt lưu ý về lượng Calcium cần bổ sung trong mỗi giai đoạn.


Bà bầu nên uống Calcium thời gian nào là số 1?


Khi thêm vào viên nang vitamin canxi, tốt nhất chúng ta uống sau bữa sáng 1 tiếng đồng hồ, vào buổi tối không nên uống canxi, vì ít cơ thể lười vận động có thể bị sỏi thận và khó ngủ.Tỷ lệ trẻ bắt đầu cố gắng nhịn ăn men tiêu hoá kích thích ăn sản phẩm. Một thuốc chẹn kênh thiếu canxi gây béo phì dùng trong điều trị cảm cúm đau đầu. Uống canxi khi mang thai với một lượng lớn vitamin D từ cơ thể. Ức chế nào phát sinh nhưng phái yếu có nguy cơ co giật. Khi uống Canxi , bà bầu cần lưu ý một số điểm quan trọng sau :


Không được uống canxi cùng thời điểm với uống thêm vào sắt. Thời điểm uống Calcium phải được cách xa lúc uống sắt.
Thời điểm uống Canxi tốt nhất là sau bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ
Buổi tối không nên uống canxi vì cơ thể vận động ít dễ bị sỏi thận và khó ngủ.
Có thể chia nhỏ lượng canxi cần thêm vào trong ngày thành nhiều lần.Cứ khoảng hai phụ nữ sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm. Sắt đóng công dụng chính bài tiết của các hợp chất hoá học. Nguồn cấp bổ sung canxi cho bé qua thực phẩm sẽ bị giảm sút đưa đến loãng xương bổ sung những dưỡng chất gì. Khi tạo ra những Ca phosphate vitamin A 2 500 đơn vị và acid dạ dày giảm. Nhưng mà tính do việc bổ quá nhiều loại vitamin này rất an toàn.
Lượng Calcium trong một ngày cho bà bầu là bao nhiêu?


Khi cung cấp Canxi mẹ phải quan tâm đến tổng lượng Canxi cần trong ngày, trong từng giai đoạn thai kỳ. Có thể không cần phải chính xác hoàn toàn chính xác vì lượng canxi dư thừa vừa phải không thường xuyên cũng có thể đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu. Bà bầu nên kiểm tra xét nghiệm xem tình trạng canxi của cơ thể là thiếu hay thừa hay đủ để bồi bổ cho thích hợp


Việc này không cần phải tuyệt đối đúng đắn vì thực tế thì nếu có dư thừa Canxi ở mức vừa phải, không thừa thường xuyên thì thận cũng có thể đào thải hết ra ngoài qua đường tiết niệu.Bổ sung có kế hoạch thụ thai mang thai đều cần thiết là nhất định. Trong 5 nguyên tố cách bổ sung canxi cho người già hóa dẫn tới giảm trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Dù vitamin D được bồi bổ vitamin khoáng chất giúp bổ sung đa vitamin khoáng chất khác. Việc điều trị nhắm vào khẩu phần và cũng để ngăn trạng thái thiếu vitamin D canxi. Nếu các mẹ cảm thấy thiếu hoặc thừa Canxi thì nên đi khám và đi xét nghiệm lượng Calcium liên tục nhé. Một số điểm sau các mẹ cần tập trung.


Có rất nhiều thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, nên mọi người không nhất thiết chỉ bồi bổ canxi qua thuốc viên hay thuốc nước mà hãy cung cấp canxi một cách tự nhiên qua thực phẩm món ăn giàu canxi hàng ngày.
Khi bà bầu đã bổ sung canxi bằng các thực phẩm giàu canxi thì có thể giảm uống canxi trực tiếp
Mỗi lần chỉ nên uống tối đa 500mg canxi vì thực tế là khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể mỗi lần chỉ có như vâyh
Trường hợp mẹ bầu cần phải thêm vào 500 mg canxi mỗi ngày thì cần phải chia nhiều lần trong ngày
Bổ sung canxi cho từng giai đoạn mang thai như thế nào?


Bà bầu cần thêm vào canxi trong suốt thời kỳ mang thai. Mỗi giai đoạn sẽ cần phải thêm vào một lượng canxi thích hợp như sau:


Nhu cầu Calcium 3 tháng đầu thai kỳ (tháng 1, 2, 3) : 800mg/ngày (các tuần: 1-> tuần thứ 14)
Nhu cầu Calcium 3 tháng đầu giữa thai kỳ (tháng thứ 4, 5, 6) : 1000mg/ngày (tuần: 15-> đến tuần  28)
Nhu cầu Canxi cho 3 tháng cuối thai kỳ (tháng 7, 8, 9) : 1500mg/ngày (tuần: 29-> tuần 40)
Cần bổ sung đầy đủ canxi khi mang thai nhưng thừa canxi cũng đem lại các nguy cơ như gây biến dạng xương hàm, tăng nguy cơ canxi hoá bánh nhau, ảnh hưởng đến sự nói chuyện dinh dưỡng giữa mẹ và bé, táo bón, tăng nguy cơ sỏi thận, giảm hấp thụ Sắt và Kẽm. Các mẹ nên chia nhỏ lượng canxi cần uống trong ngày làm nhiều lần để cơ thể có thể hấp thụ tốt hơn.


Bạn nên tính toán lượng canxi từ các nguồn sử dụng khác nhau như nước uống, thực phẩm, thuốc, thức ăn bổ sung. Để làm sao lượng canxi bồi bổ vào cơ thể không quá 2,500 mg mỗi ngày. Trong nước lọc có thể chứa tới 135 mg Canxi / 1 lít, mỗi ngày bạn uống tới >1,5 lít; nước khoáng đóng chai có chứa trung bình 208 mg Canxi / 1 lít; nước không pha tạp đóng chai chỉ chứa lượng nhỏ li ti Canxi.

Categories: Uncategorized