Top 5 mặt nạ collagen tự chế giúp da căng mịn, tươi trẻ

Collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi cho làn da luôn căng mịn, tươi tắn. Theo thời gian, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể giảm đi nên làn da có dấu hiệu chảy xệ, trùng nhão.


Vậy có cách nào bổ sung lượng collagen thiếu hụt giúp Eva giữ mãi làn da trắng mịn và căng bóng như tuổi 18 không? Không quá khó, Eva chỉ cần đắp mặt trong 5 loại mặt nạ collagen từ tự nhiên dưới đây, tuổi thanh xuân sẽ trở về bên chúng ta.
Cùng tìm hiểu và tin dùng ngay thôi!


1.Công dụng của thuốc uống trắng da của úc shiseido giúp làn da được đàn hồi tốt hơn. Giáo sư Fritz Eichoholtz tại Đại Học Heidelber công bố: H3 là “một chất thuốc bổ dưỡng như sinh sản để trị bách bệnh đã phát sinh giấc mơ đẹp cho nhiều lương y và người bị bệnh”. Lựu, dâu và kiwi
Đây là 3 loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất chống ô xy hóa cao giúp làm chậm lại lão hoá mang lại cho phụ nữ sự tươi trẻ dù ở bất cứ lứa tuổi nào.
Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa cà phê nước ép quả lựu với 1 thìa cà phê bột dâu tây và 1 thìa cà phê bột kiwi tạo nên hỗn hợp đặc sền sệt. Thoa đều lên da mặt, kết hợp massage theo chuyển động tròn đều một vài phút, sau đó đợi khoảng 10-20 phút thì rửa sạch lại với nước mát.Collagen là một loại protein nên cũng bao gồm các axit amin. Collagen tuýp 1 & 3 là dạng protein 100% bán thuốc collagen thuần khiết bổ sung những nguyên liệu giúp kết nối các mô và sụn khớp . Chondroitin sulfate, cũng tự nhiên, có thể thêm vào giúp đỡ chống viêm. Hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần, làn da căng mịn, tươi mới sẽ luôn đồng hành cùng bạn.
2. Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein giúp tăng lượng collagen cho làn da luôn săn chắc.
Phương thức làm: Tách lấy lòng trắng trứng gà đánh tan. Sau khi rửa sạch mặt thì thoa lòng trắng trứng gà lên mặt và cổ, chờ cho lớp mặt nạ khô thì rửa sạch lại bằng nước ấm rồi nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông.Collagen là một bộ phận có trong chất sừng ở tóc và có tác dụng thêm vào chất dinh dưỡng giúp đỡ hoạt động cho chất sừng này. Với những cách bổ sung collagen tốt nhất có chiết xuất tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp sẽ được hấp thụ dễ dàng hơn để bồi bổ collagen cho làn da của chúng ta. Càng nhiều tuổi, vẻ tươi tắn, mịn màng của làn da dần biến mất, thay vào đó là những dấu vết của thời gian. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt đạt kết quả làm đẹp nhanh nhất.
3. Đu đủ và dứa
Dứa và đu đủ có chứa enzyme và chất chống ô xy hóa giúp giúp làm chậm lại nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho làn da luôn săn chắc.
Phương pháp làm: Xay đu đủ và dứa thành hỗn hợp đặc sền sệt rồi cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất và thoa lên mặt, cổ; để yên 20-30 phút thì rửa sạch lại với nước mát.00 mg/lọ. Các bác sỹ cho rằng chất đắp mặt nạ collagen tươi hay axit hyalyronic có thể được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau và một khi nó bắt nguồn từ động vật, khả năng gây dị ứng là có thực.
Thực hiện 3 lần/tuần, làn da tươi sáng, trẻ trung sẽ trở về bên chúng mình.


4. Bơ, cà rốt và sữa
Bơ chứa nhiều vitamin E, cà rốt có carotenoid beta-carotene và canxi trong sữa tươi sẽ làm mờ vết rạn, dấu nhăn, giúp làn da luôn căng mịn, săn chắc.
Mẹo thực hiện: Lấy thịt nửa quả bơ chín xay nhuyễn rồi cho thêm 2 thìa cà phê sữa tươi không đường và 10 giọt tinh dầu cà rốt tạo nên hỗn hợp dẻo quánh mịn.Cá chính là thực phẩm tiếp theo rất giàu cách bổ sung collagen tự nhiên cho da giúp bạn nuôi dưỡng và nuôi dưỡng để được một làn da trắng hồng như mong đợi. Một số món ăn chứa những chất giúp thúc đẩy tiến trình sản xuất collagen trong cơ thể, mọi người biết điều này chưa? Không chỉ Eva mới mong muốn có làn da khỏe mạnh mà đàn ông cũng có những nhu cầu làm đẹp đặc biệt khi bước qua ngưỡng 30 tuổi. Thoa đều lên mặt và cổ, để yên 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát. Áp dụng 2 lần/tuần để hiệu quả nhanh nhất.


5. Kem và sữa
Nếp nhăn, các dấu vết lão hóa hỏi thăm làn da của chúng mình một phần là do làn da khô ráp. Chính vì vậy, con gái nên bồi bổ đầy đủ độ ẩm để ngăn ngừa tình trạng da lão hóa với vết nhăn, chảy xệ, xỉn màu… Và với hỗn hợp kem sữa chứa hàm lượng protein và canxi cao giúp làn da luôn ẩm mịn và căng bóng.Câu hỏi chắc chắn các mọi người sẽ đặt ra khi tham khảo các sản phẩm cung cấp kem nhau thai cừu sapi white trên thị trường. Ngoài đẹp da, Collagen Advanced 1,2,3 For Men còn có công dụng gì nữa không? Vitamin E có tác dụng bổ sung độ ẩm và kích hoạt các tế bào da được tái sinh.
Phương pháp làm: Trộn đều 1 thìa cà phê sữa với một chén nhỏ kem tươi rồi thoa đều lên da mặt và cổ, để yên 1 giờ sau thì rửa sạch lại bằng nước mát.
Mong rằng với một mặt nạ bồi bổ collagen tự nhiên ở trên, phụ nữ luôn đạt được làn da trắng mịn và săn chắc theo thời gian.
Chúc phụ nữ mãi trẻ đẹp.

Categories: Uncategorized

Những lợi ích phục vụ cho sức khỏe của sữa chua

10 lợi ích cho sức khỏe của sữa chua


1. Giúp chúng ta giảm kích thước vòng eo Ăn  sữa chua đều đặn hàng ngày dien thoai cu có thể giúp chúng mình giảm kích thước quần vòng eo để mặc thoải mái những chiếc quần jean. Được biết những người ăn nhiều sữa chua khi kết hợp cùng chế độ cắt giảm số lượng calo giúp giảm 22% kích cỡ vòng eo so với những người ăn kiêng đã bỏ qua các bữa ăn nhẹ với sữa chua. Phương pháp làm  sữa chua mít ngon Phương thức làm sữa chua nếp cẩm thơm ngon Theo học tập của Đại học Tennessee, Knoxville, khi chúng ta ăn sữa chua, các tế bào  chất béo của chúng mình  bơm ra cortisol ít hơn.Một số công dụng phục vụ cho sức khỏe của sữa chua. Các bạn được đề nghị khai thác thêm nội dung hữu ích về cách giảm mỡ bụng bằng chuối để có thêm vô số thông tin bổ ích Điều này làm cho chúng ta có thể dễ dàng hơn để  giảm cân vì các

axit amin này giúp đốt cháy chất béo. 2. Có nhiều  vi khuẩn có ích tốt cho đường ruột Bạn có biết trong mỗi hộp sữa chua mọi người ăn đều có các men vi sinh có ích sống trong đường tiêu hóa của chúng ta. Điều này giúp làm chậm các vi sinh vật gây hại có thể gây  nhiễm trùng đường ruột.10 lợi ích phục vụ cho sức khỏe của sữa chua. Bạn nên tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến người béo phì mang thai để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác Bạn nên tích cực ăn nhiều sữa chua để nhận được nhiều men vi sinh có ích giúp điều chỉnh tiêu hóa hoặc làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn. Các nghiên cứu về sữa chua còn kết luận: “Nếu mọi người gặp một số khiếm khuyết  sức khỏe cụ thể như đầy hơi hoặc  tiêu chảy, chúng mình nên ăn sữa chua trong 1 vài tuần để nhận được những lợi ích của nó mà không cần phải uống  thuốc”.10 công dụng dành cho sức khỏe của sữa chua. Người đọc nên đọc thêm nội dung hữu ích về giảm cân bằng bưởi để có thêm đa dạng thông tin chính xác 3. Chứa nhiều các  vitamin Ăn sữa chua giúp thêm vào cho mọi người một nguồn không thể thiếu của kali, riboflavin, phốt pho, iốt, kẽm và vitamin B5. sữa chua cũng chứa B12 giúp duy trì các tế bào máu đỏ và giữ cho hệ thống thần kinh của bạn vận hành tốt. Những vitamin B12 này được tìm thấy chủ yếu ở các sản phẩm động vật, chẳng hạn như thịt gà và cá vậy mà nó cung cấp nhiều dưỡng chất.Một số tác dụng phục vụ cho sức khỏe của sữa chua. Các bạn có thể tham khảo nguồn thông tin về thuốc giảm cân phục linh dạng vỉ để có thêm vô số thông tin bổ ích Trong một hộp sữa chua có chứa khoảng 1,4 microgram vitamin và khoảng 60% những chất  dinh dưỡng cần thiết mà những  chị em trưởng thành cần mỗi ngày. 4. Khôi phục  sức khỏe lẹ hơn Với tỷ lệ đạm và carbohydrates cao, sữa chua còn giàu protein cao nên nó được cho làmột bữa ăn nhẹ rất tốt cho cơ thể những lúc mệt mỏi hoặc ăn sau khi luyện  tập thể dục  thể thao.10 lợi ích dành cho sức khỏe của sữa chua. Người đọc thường khởi xướng tham khảo nguồn thông tin về cách giảm cân từ khoai lang để mở rộng thêm vô số thông tin bổ ích Theo ông Keri Gans, – một người hiểu biết  dinh dưỡng ở New York thì cứ trong vòng 60 phút tập luyện thể dục thể thao, bạn nên ăn một hộp sữa chua cùng với 1 chai  nước. Vì sữa chua cung cấp các axit amin giúp sửa chữa cơ bắp của chúng ta. Ngoài ra, các protein trong sữa chua cũng có thể giúp tăng lượng nước hấp thụ ruột, thay đổi trạng thái ẩm hóa cho làn  da.Một số công dụng dành cho sức khỏe của sữa chua. Bạn thường khởi xướng tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến cách giảm cân bằng hạt chia để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác 5. Chứa nhiều  canxi và  vitamin D Thực tế, không phải bất kỳ loại sữa chua nào cũng chứa hàm lượng can xi và vitamin D cao. Ngược lại, mỗi loại sữa chua khác nhau đều chứa một số lượng các dưỡng chất cụ thể. Vì thế, chúng ta cần lưu ý khi đi mua

sắm chúng bằng cách kiểm tra và đọc nhãn mác sản phẩm. Thông thường, những hộp sữa chua  trái cây có xu hướng có canxi ít hơn.10 công dụng phục vụ cho sức khỏe của sữa chua. Bạn được đề nghị đọc thêm nguồn thông tin đến tác dụng của thuốc giảm cân thái lan để có thêm những thông tin chính xác Ngoài ra, các vitamin D có trong sữa chua không phải là tự nhiên, nhưng nó giúp làm tăng hấp thụ canxi cho cơ thể. 6. Ngăn ngừa  bệnh cao  huyết áp Việc tiêu thụ  muối mỗi ngày bằng cách này hay cách khác theo thời gian đều

có thể dẫn đến  tăng huyết áp, suy thận và  bệnh tim. Nhưng chỉ cần tiêu thụ sữa chua thì các kali trong sữa chua có thể giúp xóa sạch một số natri dư thừa của cơ thể. Trong thực tế, một tìm hiều trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng  Hoa Kỳ những người ăn sữa ít chất béo 2 hoặc nhiều hộp sữa chua mỗi bữa sẽ ít bị  huyết áp thấp ghé thăm đến 54% so với những người ít ăn sữa chua. 7. Chữa cảm lạnh Ăn từ 2-3 hộp sữa chua mỗi ngày có thể khiến cơ thể mạnh mẽ hơn và chống lại nhiều bệnh tật, nhiễm trùng. Những nghiên cứu cho thấy các vi khuẩn lành mạnh trong sữa chua giúp gửi tín hiệu đến tế bào miễn dịch trong cơ thể chúng mình nhằm chống lại các vi khuẩn gây hại. Theo ông Alexa Meyer – một nhà tìm hiều dinh dưỡng thì những người bị  dị ứng, những người laptop cũ sony vaio thường có mức độ tế bào thấp cũng có thể sử dụng, thêm vào sữa chua vào  chế độ ăn của họ. Theo đó những laptop cu sony vaio người ăn sữa chua hàng ngày có ít triệu chứng cảm lạnh hơn so với những người không ăn chúng thường xuyên. 8. Bảo vệ  răng miệng Mặc dù sữa chua có hàm lượng đường nhưng nó lại không gây  sâu răng. Các nhà

khoa học tại Đại học Marmara – Thổ Nhĩ Kỳ kiểm nghiệm sữa chua có hàm lượng chất béo thấp, hương vị trái cây tuyệt vời và răng miệng không bị sâu và xói mòn men răng. Hơn nữa, các acid lactic trong sữa chua cũng giúp bảo vệ  nướu răng của mọi người. Nghiên cứu cũng khẳng định, những người ăn một hộp sữa chua mỗi ngày có

nguy cơ bị bệnh nha chu thấp hơn 60% những người không ăn chúng. 9. sữa chua chưa tiệt trùng tốt hơn cho sức khỏe Hầu như tất cả vô số sữa chua được bán tại cửa hàng tạp hóa đều đã được tiệt trùng để tiêu diệt bất kỳ tác nhân gây bệnh có hại. Tuy nhiên nhiều người cho rằng sữa chua chưa được tiệt trùng và pho mát là tốt hơn cho chúng mình vì chúng chứa nhiều vi khuẩn, làm tăng sức khỏe. 10. Là  thực phẩm giàu protein sữa chua là một nguồn tuyệt vời của protein, do đó mọi người nên ăn chúng hàng ngày để tăng cường sức khỏe cơ thể, thay đổi cơ bắp nhé. Bạn nên bồi bổ những thực phẩm giàu protein hoặc sữa chua ít nhất 8-10 gram mỗi lần ăn.

Categories: Uncategorized

Cách giảm béo bằng chuối hiệu quả chị em phải biết

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo âu của tất cả con gái chị em. Vậy làm cách nào để giảm cân đây? Hãy tham khảo cách giảm trọng lượng bằng chuối dưới đây.


Chuối là loại quả nhiệt đới được trồng rất nhiều ở nước ta. Ngoài việc bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chuối còn được coi làloại quả giúp giảm trọng lượng hiệu quả.


Theo đó, chuối được dùng để giảm cân là do chuối giúp đẩy mạnh tiến trình giao tiếp chất, gây ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích hoạt tiêu hóa tốt.Phương thức giảm béo bằng chuối hiệu quả con gái cần biết. Chúng ta được khuyên tham khảo nội dung hữu ích về bé 1 tuổi béo phì để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày gây ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích trữ mỡ thừa. Đấy chính là nguyên nhân chuối được ưa chuộng và coi làcách giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân bằng chuối bạn nên dùng như thế nào?



Ảnh minh họa


Mẹo giảm trọng lượng bằng chuối


Đối với việc giảm béo bằng chuối, bạn cần không mất tập trung xây dựng cho mình một thực đơn khoa học và hiệu nghiệm.Cách giảm cân bằng chuối hiệu nghiệm Eva phải biết. Các bạn được khuyên khai thác thêm nguồn thông tin về những thực phẩm tăng vòng 1 để có thêm vô số thông tin đa chiều Theo đó, thực đơn giảm trọng lượng bằng chuối hiệu nghiệm nhất là một cách sau:


– Bữa sáng: Bạn ăn 2 quả chuối và một ly nước ấm, ngoài ra không ăn gì thêm.


– Bữa trưa: Bạn ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính. Nhưng bạn nên lưu ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.


– Bữa chiều: Nếu đói, chúng ta có thể ăn thêm 1 quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.Mẹo giảm béo bằng chuối đạt kết quả Eva phải biết. Người đọc được đề nghị tìm hiểu thêm thông tin đến bưởi giảm cân webtretho để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích


– Bữa tối: Bạn ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%.


Ngoài ra, để tác dụng giảm béo đạt hiệu nghiệm cao, các chúng mình nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt.


Bên cạnh đó, mọi người cũng nên lưu ý, khi áp dụng các giảm trọng lượng bằng chuối không có nghĩa là bạn thay thế 100% các bữa ăn trong ngày bằng chuối.


Bạn chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm và tập trung không thức quá khuya.Cách giảm trọng lượng bằng chuối hiệu quả con gái nên biết. Bạn được đề nghị khai thác thêm thông tin đến thuốc giảm cân diet 8 để có thêm vô số thông tin đa chiều


Bạn cũng không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì sẽ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến công dụng của dạ dày. Người có Acid vị nhiều quá, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên làm chậm ăn chuối.


Nếu bạn không thích ăn chuối, bạn có thể tham khảo thêm các cách giảm trọng lượng bằng cách thức tự nhiên cũng như hiện đại khác để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.

Categories: Uncategorized

Phương thức giảm trọng lượng bằng chuối hiệu nghiệm phụ nữ phải biết

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của tất cả phụ nữ chị em. Vậy làm cách nào để giảm cân đây? Hãy tham khảo cách giảm béo bằng chuối dưới đây.


Chuối là loại quả nhiệt đới được trồng rất nhiều ở nước ta. Ngoài việc bồi bổ nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chuối còn được coi làloại quả giúp giảm trọng lượng hiệu nghiệm.


Theo đó, chuối được dùng để giảm béo là do chuối giúp đẩy mạnh tiến trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt.Phương thức giảm cân bằng chuối đạt kết quả Eva nên biết. Chúng ta thường khởi xướng khai thác thêm nguồn thông tin về cách giảm mỡ bụng từ thiên nhiên để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác


Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày phát sinh sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, vậy mà làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa. Đấy chính là lý do chuối được ưa chuộng và coi làcách giảm béo hiệu quả. Vậy giảm cân bằng chuối chúng mình nên dùng như thế nào?



Ảnh minh họa


Cách giảm cân bằng chuối


Đối với việc giảm béo bằng chuối, chúng ta cần không mất tập trung xây dựng cho mình một thực đơn khoa học và hiệu quả.Phương pháp giảm trọng lượng bằng chuối hiệu nghiệm con gái nên biết. Người đọc có thể tìm hiểu thêm nội dung hữu ích đến béo phì bệnh học để có thêm vô số thông tin bổ ích Theo đó, thực đơn giảm béo bằng chuối hiệu nghiệm nhất là theo cách sau:


– Bữa sáng: Bạn ăn 2 quả chuối và một ly nước ấm, ngoài ra không ăn gì thêm.


– Bữa trưa: Bạn ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính. Nhưng mọi người nên lưu ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.


– Bữa chiều: Nếu đói, mọi người có thể ăn thêm 1 quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.Phương pháp giảm béo bằng chuối đạt kết quả chị em cần biết. Các bạn được khuyên khai thác thêm nội dung hữu ích về thực phẩm tăng vòng 1 tự nhiên để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác


– Bữa tối: Bạn ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%.


Ngoài ra, để tác dụng giảm béo đạt hiệu nghiệm cao, các chúng ta nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt.


Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý, khi áp dụng các giảm béo bằng chuối không có nghĩa là chúng mình thay thế 100% các bữa ăn trong ngày bằng chuối.


Bạn chỉ ăn chuối cho đến khi mọi người cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm và không mất tập trung không thức quá khuya.Mẹo giảm cân bằng chuối hiệu quả chị em cần biết. Các bạn nên tham khảo nội dung về giảm cân hiệu quả với bưởi để mở rộng thêm những thông tin bổ ích


Bạn cũng không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì sẽ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến vai trò của dạ dày. Người có Acid vị nhiều quá, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên làm chậm ăn chuối.


Nếu bạn không thích ăn chuối, bạn có thể tham khảo thêm các cách giảm cân bằng cách thức tự nhiên cũng như hiện đại khác để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.

Categories: Uncategorized

Cách giảm trọng lượng bằng chuối đạt kết quả con gái phải biết

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của tất cả Eva phụ nữ. Vậy làm cách nào để giảm cân đây? Hãy tham khảo cách giảm cân bằng chuối dưới đây.


Chuối là loại quả nhiệt đới được trồng rất nhiều ở nước ta. Ngoài việc thêm vào nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chuối còn được cho làloại quả giúp giảm béo hiệu quả.


Theo đó, chuối được dùng để giảm trọng lượng là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, gây ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố và kích hoạt tiêu hóa tốt.Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu nghiệm Eva cần biết. Các bạn được đề nghị tham khảo nội dung hữu ích đến cách giảm mỡ bụng sau sinh 1 năm để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác


Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ có công dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày phát sinh sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, vậy nên làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa. Đấy chính là nguyên nhân chuối được ưa chuộng và cho làcách giảm cân hiệu nghiệm. Vậy giảm trọng lượng bằng chuối chúng mình nên dùng như thế nào?



Ảnh minh họa


Cách giảm béo bằng chuối


Đối với việc giảm trọng lượng bằng chuối, chúng mình cần không mất tập trung xây dựng cho mình một thực đơn khoa học và hiệu nghiệm.Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả con gái phải biết. Các bạn có thể tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về thực phẩm tăng size vòng 1 để có thêm vô số thông tin bổ ích Theo đó, thực đơn giảm trọng lượng bằng chuối hiệu quả nhất là một cách sau:


– Bữa sáng: Bạn ăn 2 quả chuối và một ly nước ấm, ngoài ra không ăn gì thêm.


– Bữa trưa: Bạn ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính. Nhưng mọi người nên lưu ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.


– Bữa chiều: Nếu đói, mọi người có thể ăn thêm 1 quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.Phương pháp giảm trọng lượng bằng chuối hiệu quả Eva cần biết. Người đọc nên đọc thêm nguồn thông tin về cách làm trà bưởi giảm cân để mở rộng thêm đa dạng thông tin chính xác


– Bữa tối: Bạn ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%.


Ngoài ra, để công dụng giảm béo đạt đạt kết quả cao, các bạn nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt.


Hơn nữa, mọi người cũng nên lưu ý, khi áp dụng các giảm cân bằng chuối không có nghĩa là mọi người thay thế 100% các bữa ăn trong ngày bằng chuối.


Bạn chỉ ăn chuối cho đến khi mọi người cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm và tập trung không thức quá khuya.Phương pháp giảm trọng lượng bằng chuối hiệu quả chị em nên biết. Chúng ta thường khởi xướng đọc thêm nguồn thông tin về thuốc giảm cân có hại không để có thêm đa dạng thông tin chính xác


Bạn cũng không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì sẽ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến công dụng của dạ dày. Người có Acid vị nhiều quá, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối.


Nếu bạn không thích ăn chuối, chúng ta có thể tham khảo thêm các cách giảm cân bằng cách thức tự nhiên cũng như hiện đại khác để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.

Categories: Uncategorized

Những loại mặt nạ dưỡng da trắng dịu nhẹ cho những cô có làn da nhạy cảm

1. Công thức sữa tươi, dâu tây, mật ong



Sữa tươi có nhiều dưỡng chất giúp giữ ẩm và làm trắng da theo cách nhẹ nhàng trong khi đó dâu tây chứa nhiều vitamin giúp làm mờ các sắc tố đen và đánh bật thâm nám. Mặt nạ từ 2 nguyên liệu này vừa lành tính lại có nhiều dưỡng chất đấy nàng.


Nguyên liệu: 2-3 quả dâu tây chín mọng, 1 thìa mật ong, 2-3 thìa sữa tươi không đường.


Phương pháp làm: Dâu tây rửa sạch, để nguyên vỏ sắp vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng mật ong và sữa tươi.Môt số loại mặt nạ chăm sóc da trắng dịu nhẹ cho những em có làn da nhạy cảm. Các bạn có thể khai thác thêm nội dung hữu ích đến các loại thuốc uống collagen để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều Đổ hỗn hợp đạt được ra chén sau đó dùng cọ hoặc tay bôi lên da đã rửa sạch. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước chúng mình nhé.


2. Công thức sữa chua, dâu tây, bột yến mạch



Bột yến mạch được xem như một sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ và không gây kích ứng. Kết hợp cùng sữa tươi để dưỡng trắng thì quá tuyệt vời đúng không nàng. Bạn cũng có thể thêm các trái cây như dâu tây, bơ, dưa leo ép để cấp ẩm và bổ sung vitamin nhé.Môt số dạng mặt nạ chăm sóc da trắng dịu nhẹ cho những chị có làn da nhạy cảm. Bạn được khuyên tìm hiểu thêm nội dung về thuốc viên transino để mở rộng thêm vô số thông tin bổ ích Linh hoạt rất dễ dàng bởi các mặt nạ này đều từ thiên nhiên nên rất lành tính.


Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua, 2 thìa bột yến mạch, 2 trái dâu tây.


Phương thức làm: Bạn nghiền nát dâu tây rồi trộn thêm 2 nguyên liệu còn lại vào chén sau đó đem bỏ vào tủ lạnh trong 30p. Đến lúc dùng, bạn lấy tay hoặc cọ bôi hỗn hợp có được lên da đã được làm sạch rồi lưu lại khoảng 20 phút. Dùng nước ấm rửa lại mặt, tin dùng 2-3 lần/ tuần là chúng mình sẽ có làn da đẹp và sáng mịn đấy.Các dạng mặt nạ chăm sóc da trắng dịu nhẹ cho những chị có làn da nhạy cảm. Các bạn được đề nghị khai thác thêm nội dung hữu ích đến cách dùng sữa ong chúa để làm đẹp để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều


3. Công thức sữa chua làm lạnh



Nguyên liệu: Lọ sữa chua có giá chưa tới 10.000 đồng nhưng hiệu nghiệm chăm sóc da nó mang lại ngang ngữa những loại kem đắt tiền chúng mình đang dùng đấy. Hãy cố gắng tận dụng chúng nhé.


Phương thức dùng: Sau khi rửa mặt sạch, mọi người bôi một lớp sữa chua đã được làm mát lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian từ 15-20 phút sau đó lấy nước ấm rửa sạch.Các loại mặt nạ chăm sóc trắng da dịu nhẹ cho những cô có làn da nhạy cảm. Các bạn được đề nghị đọc thêm nội dung đến bo sung vitamin cho da dep để có thêm những thông tin đa chiều Kiên trì thực hiện 2-3 lần /tuần chúng mình sẽ thấy trắng da đồng thời “khỏe mạnh” hơn rất nhiều.


4. Công thức lê tươi, cà rốt, dâu tây và bột yến mạch



Cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp da trắng hồng và đánh bật những tế chiết xuấtt đáng ghét, còn lê tươi có tính mát và giải độc đấy nàng.


Nguyên liệu: 1 quả lê chín, 1 lát cà rốt, 2-3 quả dâu tây, 1 ít bột yến mạch.Các dạng mặt nạ chăm sóc trắng da dịu nhẹ cho những em có làn da nhạy cảm. Các bạn thường khởi xướng tìm hiểu thêm nội dung hữu ích đến vitamin e cho da để có thêm những thông tin chính xác


Phương thức làm: Bạn chỉ cần đem lê và cà rốt gọt vỏ, thái lát sau đó liệt kê vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng dâu tây với bột yến mạch. Tiếp theo chúng ta đem hỗn hợp thu được đun cách thủy để làm ấm. Rửa sạch mặt, đắp mặt nạ lên da, để 20 phút thì rửa sạch. Nhớ rửa sạch đừng để da bí tắc nha nàng.


Chúc chúng ta áp dụng công thức thành công và ngày càng xinh đẹp!



 

Categories: Uncategorized

Các sản phẩm mặt nạ dưỡng trắng da dịu nhẹ cho những cô có làn da nhạy cảm

1. Công thức sữa tươi, dâu tây, mật ong



Sữa tươi có nhiều dưỡng chất giúp giữ ẩm và làm trắng da một cách nhẹ nhàng trong khi đó dâu tây chứa nhiều vitamin giúp làm mờ các sắc tố đen và đánh bật thâm nám. Mặt nạ từ 2 nguyên liệu này vừa lành tính lại có nhiều dưỡng chất đấy nàng.


Nguyên liệu: 2-3 quả dâu tây chín mọng, 1 thìa mật ong, 2-3 thìa sữa tươi không đường.


Cách làm: Dâu tây rửa sạch, để nguyên vỏ xếp vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng mật ong và sữa tươi.Những sản phẩm mặt nạ chăm sóc trắng da dịu nhẹ cho những em có làn da nhạy cảm. Chúng ta được khuyên đọc thêm thông tin đến thuốc collagen c của mỹ để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều Đổ hỗn hợp có được ra chén sau đó dùng cọ hoặc tay bôi lên da đã rửa sạch. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước chúng ta nhé.


2. Công thức sữa chua, dâu tây, bột yến mạch



Bột yến mạch được xem như một sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ và không gây kích ứng. Kết hợp cùng sữa tươi để dưỡng trắng thì quá tuyệt vời đúng không nàng. Bạn cũng có thể thêm các trái cây như dâu tây, bơ, dưa leo ép để cấp ẩm và bổ sung vitamin nhé.Những sản phẩm mặt nạ chăm sóc trắng da dịu nhẹ cho những cô có làn da nhạy cảm. Các bạn nên đọc thêm nội dung hữu ích đến thuốc trị nám transino có hiệu quả không để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích Linh hoạt rất dễ dàng bởi các mặt nạ này đều từ thiên nhiên nên rất lành tính.


Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua, 2 thìa bột yến mạch, 2 trái dâu tây.


Phương pháp làm: Bạn nghiền nát dâu tây rồi trộn thêm 2 nguyên liệu còn lại vào chén sau đó đem bỏ vào tủ lạnh trong 30p. Đến lúc dùng, bạn lấy tay hoặc cọ bôi hỗn hợp đạt được lên da đã được làm sạch rồi lưu lại khoảng 20 phút. Dùng nước ấm rửa lại mặt, áp dụng 2-3 lần/ tuần là chúng mình sẽ có làn da căng mịn và trắng sáng đấy.Môt số dạng mặt nạ chăm sóc da trắng dịu nhẹ cho những em có làn da nhạy cảm. Bạn thường khởi xướng đọc thêm nội dung đến cách sử dụng sữa ong chúa tươi để mở rộng thêm những thông tin bổ ích


3. Công thức sữa chua làm lạnh



Nguyên liệu: Lọ sữa chua có giá chưa tới 10.000 đồng nhưng hiệu quả chăm sóc da nó mang lại ngang ngữa những loại kem đắt tiền mọi người đang dùng đấy. Hãy cố gắng tận dụng chúng nhé.


Phương thức dùng: Sau khi rửa mặt sạch, mọi người bôi một lớp sữa chua đã được làm mát lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian từ 15-20 phút sau đó lấy nước ấm rửa sạch.Các dạng mặt nạ chăm sóc da trắng dịu nhẹ cho những chị có làn da nhạy cảm. Người đọc được khuyên tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến bổ sung vitamin cho da mặt để có thêm nhiều thông tin đa chiều Kiên trì thực hiện 2-3 lần /tuần mọi người sẽ thấy da trắng đồng thời “khỏe mạnh” hơn rất nhiều.


4. Công thức lê tươi, cà rốt, dâu tây và bột yến mạch



Cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp da sáng mịn và đánh bật những tế tinh chết đáng ghét, còn lê tươi có tính mát và tẩy độc đấy nàng.


Nguyên liệu: 1 quả lê chín, 1 lát cà rốt, 2-3 quả dâu tây, 1 ít bột yến mạch.


Mẹo làm: Bạn chỉ cần đem lê và cà rốt gọt vỏ, thái lát sau đó liệt kê vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng dâu tây với bột yến mạch.Môt số sản phẩm mặt nạ dưỡng trắng da dịu nhẹ cho những em có làn da nhạy cảm. Người đọc thường khởi xướng tham khảo nguồn thông tin đến bo sung vitamin cho da mun để mở rộng thêm những thông tin chính xác Tiếp theo chúng ta đem hỗn hợp thu được đun cách thủy để làm ấm. Rửa sạch mặt, đắp mặt nạ lên da, để 20 phút thì rửa sạch. Nhớ rửa sạch đừng để da bí tắc nha nàng.


Chúc chúng ta tin dùng công thức thành công và ngày càng xinh đẹp!



 

Categories: Uncategorized

Một số công thức bằng bí ngô làm tăng thêm vẻ đẹp toàn thân

Có một lý do mà hiện nay, bí ngô trở nên loại quả rất thường được dùng trong nấu nướng cũng như trong làm đẹp. Nó không chỉ truyền cảm hứng để tạo nên những tác phẩm điêu khắc sáng tạo, những món tráng miệng lạ, và các món hầm nhẹ nhàng, mà nó còn có thể được trộn làm thành phần chính trong thói quen làm đẹp hàng ngày của chúng mình, giúp cho mọi người có một làn da khỏe mạnh.


Bí ngô có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể bạn:


+ Vitamin A (retinol) hoạt động như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, giúp làm dịu và làm mềm tất cả vô số da, kể cả da nhạy cảm.Các công thức bằng bí ngô làm tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Chúng ta thường khởi xướng tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến thuốc collagen giá bao nhiêu để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích


+ Vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giữ gìn sức khỏe của các tế bào da.


+ Axit alpha-hydroxy nhẹ nhàng tẩy tế tinh chết, loại bỏ bụi bẩn, và đem lại sức sống cho da.


+ Kẽm có thể giúp làm dịu da bị kích hoạt.


Bí ngô có chứa sức mạnh tổng hợp của tất cả các chất dinh dưỡng theo hướng tự nhiên và khỏe mạnh để chăm sóc cho làn da của chúng mình, bao gồm chống lão hóa sớm, đốm nắng, lỗ chân lông bị tắc, và da không đồng đều màu.Những công thức sử dụng bí ngô để tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Các bạn được đề nghị tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến thuốc trị nám transino có hiệu quả không để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều


Mùa thu là thời điểm hoàn hảo để thử nghiệm làn da của mình với bí ngô cho thói quen làm đẹp của riêng mọi người. Thời gian này trong năm, chúng mình sẽ dễ dàng tìm thấy những quả bí ngô tại chợ và các siêu thị. Hãy chọn những quả bí ngô tươi là số 1. Cắt quả bí ngô ra, gạt bỏ hạt, và cắt bí ngô thành khối lớn. Đặt chúng trên một khay nướng và nướng ở 400 độ cho đến khi thịt bí ngô dễ dàng bị xuyên thủng và mềm dần nhờ chiếc đũa nhỏ (khoảng một giờ).Những công thức sử dụng bí ngô làm tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Người đọc có thể tham khảo thông tin đến cách sử dụng sữa ong chúa dưỡng da mặt để có thêm nhiều thông tin chính xác Để nguội và dùng nó để làm nguyên liệu tiếp xúc trong các công thức nấu ăn và nuôi dưỡng cơ thể sau đây. Nên đóng hộp bí ngô nghiền và để trong ngăn mát tủ lạnh là số 1. Các công thức làm đẹp sau đây có chứa nguyên liệu tươi, nên được tiếp xúc ngay lập tức để mag lại kết quả số 1. Chà miếng bí ngô lên cơ thể sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và hồi sinh làn da của chúng ta.


1. Tẩy tế tinh chết


 


Kết hợp, trong một bát nhỏ:


+ 1 chén bí ngô xay nhuyễn


+ 1 chén đường mía hữu cơ


+ 1/8 muỗng cà phê quế


Trộn đều các nguyên liệu trên.Một số công thức sử dụng bí ngô giúp tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Người đọc được khuyên tìm hiểu thêm nội dung hữu ích về tinh chất nhau thai cừu laviena review để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều Áp dụng đối với cơ thể theo chuyển động tròn nhẹ nhàng và chà bằng một cái khăn nếu muốn. Khi hoàn tất, rửa sạch với nước ấm.


2. Làm sạch da mặt


 


Làm sạch da mặt bằng mặt nạ bí ngô với sự hỗ trợ làm mềm làn da của bí ngô cho chúng mình màu da đẹp tự nhiên. Kết hợp, trong một bát nhỏ:


+ 2 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn


+ 2 muỗng cà phê mật ong


+ 1 lòng đỏ trứng gà.Một số công thức bằng bí ngô làm tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Các bạn được đề nghị khai thác thêm thông tin về vitamin d có tác dụng gì cho da để mở rộng thêm nhiều thông tin chính xác


+ Bơ sữa – chỉ đủ để đạt được sự đặc quánh cho hỗn hợp


Trộn các nguyên liệu trên, và tin dùng cho làn da khi đã rửa sạch, tránh xa 2 mắt. Nằm nghỉ ngơi và để mặt nạ làm công việc của mình trong vòng ngực5-20 phút. Rửa sạch với nước ấm, và tận hưởng làn da mịn màng của bạn.


3. Tẩy tế tinh chết cho da tay, chân


 


Các tế bào chết ở chân và tay sẽ được các chất trong quả bí ngô giúp làm bong ra làn da thô ráp, để lại cho mọi người làn da mềm mại và dưỡng ẩm một cách tự nhiên nhất.Những công thức sử dụng bí ngô để tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Người đọc có thể tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến bưởi giúp giảm cân để có thêm vô số thông tin bổ ích Kết hợp trong một bát nhỏ:


+ 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn


+ 2 muỗng canh đường mía hữu cơ


+ 3 muỗng canh dầu (jojoba, hạt nho, hạnh nhân, hoặc dầu ô liu)


+ 1 nhúm quế


+ 1 giọt vani tự nhiên


Xay nguyên liệu kỹ lưỡng. Trong một bát lớn, viền khay nướng, hoặc bồn tắm, trọn đều hỗn hợp và massage hỗn hợp vào chân (và bàn tay nếu muốn), tập trung vào các khu vực thô và lớp biểu bì.Các công thức sử dụng bí ngô làm tăng thêm vẻ đẹp toàn thân. Các bạn thường khởi xướng khai thác thêm nội dung hữu ích về tác dụng của sữa ong chúa trong việc làm đẹp để có thêm nhiều thông tin đa chiều Massage hỗn hợp này trên da khoảng từ 15-20 phút, và sau đó rửa sạch với nước ấm.


4. Mua sản phẩm làm đẹp từ bí ngô tại cửa hàng



Nếu mọi người không có thời gian để làm ra các sản phẩm bí ngô giúp tạo nên vẻ đẹp cho riêng bạn, hãy kiểm tra sumbody một công ty trực tuyến giúp chúng mình có vẻ đẹp tự nhiên nhất nhờ các sản phẩm làm đẹp tự nhiên. Các sản phẩm này được làm bằng tay một cách không pha tạp từ các bộ phận tự nhiên.


+ Mặt nạ bí ngô ($ 39,95 khoảng 894.000 VND) có chứa bí ngô, trứng, sữa, mật ong và quế.


+ Bạn cũng có thể thưởng thức sữa tắm của dê trong các miếng xà phòng bí ngô tự nhiên (5,95 $ khoảng 133.000 VND). Xà phòng làm bằng sữa đang rất phổ biến, do một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng sữa bồi bổ lợi ích cho làn da. Bên cạnh đó nó còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác bao gồm vitamin A và D, nó cũng chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Xà phòng này có sự kết hợp những lợi ích của sữa dê với những lợi ích của bí ngô giúp cho chúng ta có một làn da trẻ, khỏe và tránh bị lão hóa sớm.


 

Categories: Uncategorized

4 loại nước detox dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

Không cần mất nhiều thời gian và tiền bạc lui tới các phòng tập gym mà còn tốn nhiều sức lực, cân nặng của chúng ta vẫn sẽ kiểm soát được dễ dàng bằng những công thức detox sau đây.
1. Táo và quế


Táo không chỉ là loại trái cây thơm ngon giải khát mùa hè mà còn là thần dược giúp giảm béo hiệu quả. Các chất dinh dưỡng, axit malic, chất xơ và các vitamin có trong táo giúp đốt cháy các lớp mỡ thừa và làm giảm cảm giác thèm ăn cho bạn 1 cách đạt kết quả. Ngoài ra, ăn táo còn kìm hãm tiến trình lão hóa, da dẻ nhờ đó cũng mịn màng, tươi sáng hơn.



Ảnh minh họa


Quế cũng là loại thực phẩm có tác dụng duy trì thức ăn ở dạ dày, giúp no lâu và mất cảm giác đói.Bốn loại nước giải độc dễ thực hiện vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Các bạn nên khai thác thêm nội dung về bài thuốc giải độc gan tốt nhất để có thêm vô số thông tin bổ ích Không những thế, quế còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc nhanh và sức khỏe cũng được cải thiện hơn nhiều.


Nguyên liệu:


+ 1 quả táo


+ 1 thanh quế


+ Nước lọc


+ Đá viên


+ 1 bình thủy tinh có nắp đậy.


Mẹo làm:


Bước 1: Táo mua về ngâm muối, rửa sạch, để ráo nước và giữ nguyên vỏ sau đó thái lát mỏng.


Bước 2: Cho tất cả táo vừa thái và quế vào 1 bình thủy tinh.Bốn sản phẩm nước detox dễ thực hiện vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Chúng ta được khuyên đọc thêm nội dung hữu ích đến các bài thuốc giải độc gan để có thêm nhiều thông tin đa chiều Sau đó, đổ nước ngập mặt táo và thêm 1 vài viên đá rồi đậy kín nắp.


Bước 3: Cho bình thủy tinh vào tủ lạnh để làm mát và cho các nguyên liệu quyện đều vào nhau khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Sau đó, chúng ta có thể dùng ngay.


Để có tác dụng hiệu quả, các bạn nên uống loại detox này trước 30 phút mỗi bữa ăn và không uống quá 3 cốc 1 ngày. Các mọi người tập trung, khi sử dụng nước uống này 2 tuần liên tiếp thì nên tạm dừng 5-7 ngày rồi mới sử dụng tiếp nếu muốn tiếp tục giảm béo.


2. Mía và dứa



Ảnh minh họa


Nếu mía là loại trái cây có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể thì dứa chính là loại món ăn tuyệt vời trong việc làm tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Và khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo thành 1 hỗn hợp giảm béo lý tưởng cho phái đẹp nhờ có chứa nhiều loại khoáng chất, protein và các vitamin thúc đẩy tiến trình giảm béo hiệu quả.


Nguyên liệu:


+ 2-3 khúc mía


+ ½ quả dứa


+ Nước lọc


+ 1 bình thủy tinh


Phương pháp làm


Bước 1: Mía tước vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng khúc bằng đốt ngón tay rồi xếp vào bình thủy tinh.


Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch và cắt thành khối nhỏ. Sau đó, sắp vào bình thủy tinh.


Bước 3: Đổ nước lọc vào bình sao cho ngập dứa và mía rồi đậy nắp, để trong vòng 20-30 phút cho ngấm sau đó có thể dùng ngay. Nếu muốn lạnh, các mọi người có thể bỏ thêm vài viên đá để thưởng thức.


3. Xoài và gừng



Ảnh minh họa


Nếu đi tìm loại detox đơn giản, không tốn kém và hiệu nghiệm thì xoài và gừng chính là sự chọn lọc hoàn hảo. Phytochemical có trong vỏ xoài có năng khiếu loại bỏ các tế bào mỡ giúp cân nặng của bạn được giảm đi nhanh lẹ. Men zingibain trong gừng cũng có tác dụng đốt cháy chất béo và đào thải các chất cặn bã ra ngoài, giúp cơ thể luôn mạnh khỏe.


Nguyên liệu:


+ 1 quả xoài chin vừa phải


+ 2 củ gừng


+ Nước lọc


+ 1 bình thủy tinh


Phương thức làm:


Bước 1: Xoài rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt thành từng miếng rồi xếp vào bình thủy tinh.


Bước 2: Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng. Sau đó, cho vào bình thủy tinh.


Bước 3: Đổ nước vào bình sao cho ngập miếng xoài rồi đậy kín nắp. Sau đó, để vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể tiếp xúc luôn.


4. Đào và bạc hà


Đào vốn là loại trái cây giúp sáng da bởi nó chứa 1 tỷ lệ lớn các vitamin nhưng ít ai biết đến nó như 1 loại nguyên liệu giúp giảm trọng lượng hiệu quả nhờ 80% là nước và rất nhiều chất xơ, tạo cảm giác no, không muốn ăn.



Ảnh minh họa


Bạc hà được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe nên nó không còn xa lạ gì đối với mỗi người dẫn Việt Nam. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng thúc đẩy tiến trình nói chuyện chất, khiến chất béo được đốt cháy lẹ hơn và hình thành cơ bắp.


Nguyên liệu:


+ 1-2 quả đào


+ 12-15 lá bạc hà


+ Nước lọc


Phương thức làm:


Bước 1: Đào rửa sạch, để cả vỏ, cắt miệng rồi cho vào bình thủy tinh


Bước 2: Lá bạc hà rửa sạch rồi bỏ vào bình thủy tinh


Bước 3: Đổ nước vào bình sao cho ngập đào rồi bỏ vào tủ lạnh tầm 1-2 tiếng là có thể sử dụng được luôn.


Nếu chăm chỉ uống loại detox này trong vòng ngực tháng, chúng ta sẽ thấy sự cải thiện khác biệt.


 

Categories: Uncategorized