Category: Giảm cân hiệu quả

2 cách dùng bưởi giảm cân cực kỳ hiệu quả ai cũng làm được

Quả bưởi là loại trái cây quen thuộc, không chỉ giàu dinh dưỡng quả bưởi còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Sau đây là 2 cách giảm cân tuyệt vời với bưởi.

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân từ tự nhiên bạn có thể dễ dàng áp dụng. Mỗi cách có những ưu điểm cũng như nhược điểm riêng của nó. Trên blog traducciona tôi tìm thấy bài viết nói về 6 cách giảm cân hiệu quả, nếu bạn muốn biết thêm các cách giảm cân khác ngoài bưởi, có thể tham khảo trên trên blog traducciona nhé.

Dừng nước ép bưởi

Từ lâu bưởi đã được xem như một loại thuốc giảm cân tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Nước ép bưởi là một phương pháp giảm cân đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Bạn sử dụng một quả bưởi, gọt bỏ phần vỏ, lấy phần tép bưởi cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố xay lấy phần nước. Cho nước ép bưởi ra chai rồi cất trong tủ lạnh dùng dần. Ngoài ra, bạn còn có thể cho thêm mật ong và rau mùi vào để gia tăng hương vị cho nước ép bưởi.

Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên kích thích đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Sử dụng bưởi thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kết hợp bưởi và mật ong

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể con người. Nó kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, tăng cường sự vận động của các tế bào, biến đổi năng lượng thừa, mỡ thừa thành dạng năng lượng sử dụng được cho cơ thể. Còn mật ong có vị ngọt tự nhiên, nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể và làn da của bạn.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả bưởi, mật ong 500g, đường phèn 100g và một tý muối. Trước tiên bạn gọt phần vỏ bưởi, thái nhỏ thành chỉ rồi ngâm vào trong nước muối, phần ruột bưởi bóc lấy tép. Ngâm vỏ bưởi khoảng 1 giờ đồng hồ rồi xả sạch với nước lạnh cho hết the và không còn vị đắng. Bạn dùng một cái nồi nhỏ cho cả tép bưởi và vỏ bưởi vào, cho vào đó một ít đường phèn, 1 chén nước rồi đun trong 1 tiếng đồng hồi, đảo đều tay trong khi đun. Bạn nấu cho đến khi nồi nước có màu vàng và nước sánh lại thì tắt bếp, chờ cho hỗn hợp này nguội rồi cho vào các lọ thủy tinh để dùng dần.

Không chỉ giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng mà hỗn hợp này còn có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và làn da đẹp hơn, nó thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen làm da săn chắc và trẻ trung.