Thuốc chữa rụng tóc hói đầu: Lựa chọn thuốc và cách điều trị

Rụng tóc xảy ra khi nang lông ngừng sản xuất tóc tăng trưởng – nó được gọi là chứng rụng tóc.

Rụng tóc là một phần bình thường của lão hóa. Nói chung khoảng 100 sợi tóc bị mất trên đầu mỗi ngày. Bạn không thể nhận thấy sự mất mát này bởi vì da đầu trung bình có khoảng 100.000 sợi lông. Tuy nhiên một số người có thể bị rụng tóc nhiều. Read More

Trị nám và tàn nhang cấp tốc bằng thực phẩm có vị chua

Việc phòng ngừa và điều trị nám không phải là một công việc dễ dàng nhưng bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để có một hiệu quả lâu dài. Có khá nhiều cách ngăn ngừa nám da, việc sử dụng các thực phẩm để bổ sung dưỡng chất cho da cũng là một cách hữu ích. Sau đây là nội dung về nguyên nhân nám da cũng như một số phương pháp điều trị được tôi tham khảo trên blog http://www.izumo-yeg.org, nơi có nhiều bài viết bổ ích về phương pháp điều trị bệnh nám da.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da

Tác hại của những gốc tự do lên vùng da bị nám

Khi những phân tử ở bên trong củ cơ thể luôn tồn tại ở trạng thái cân bằng. Trong quá trình tiến hành trao đổi chất sẽ có một số nguyên từ bị mất đi lượng electron bởi những tác nhân: chất độc hại của các loại mỹ phẩm kém chất lượng, rượu bia, chế độ dinh dưỡng bổ sung không hợp lý, stress…sẽ dẫn đến tình trạng gốc tự do bị suy yếu dần, dễ bị nhạy cảm và là tác nhân chính gây ra nám

Tác động của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng của mặt trời sẽ làm cho những vết nám lan rộng và chi chít hơn. Bên trong của năng lượng mặt trời, có một số các tia bức xạ sẽ gây hại cho làn da rất lớ chính là tia UV, nó không chỉ tác động ở bề mặt làn da mà còn ăn sâu vào bên trong da rất nguy hiểm.

Ảnh hưởng của nội tiết tố

Sự thay đổi của nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây nen nám da. Estrogen và Progesteron là 2 tác nhân chính của vấn đề này. Chính sự thay đổi v ề hàm lượng các dưỡng chất này ở bên trong máu sẽ dễ gân nên tình trạng nám da

Chính vì thế, khi bị nám tấn công chị em có thể áp dụng dùng thuốc uống trắng da toàn thân, kết hợp bổ sung một số thực phẩm có vị chua sau đây để cải thiện làn da tốt nhất.

Cùng tham khảo một vài lợi ích từ các thực phẩm có vị chua mang đến trong việc điều trị nám sau đây.

Xoài xanh

Xoài xanh có chứa khá nhiều các vitamin tốt cho làn da. Để sử dụng xoài xanh trị nám cũng khá đơn giản. Đầu tiên bạn hãy gọt bỏ, sau đó ép khoảng ½ trái xoài để lấy nước cốt, rồi cho thêm mật ong cùng với sữa chua không đường vào để tạo nên một loại hỗn hợp. Sử dụng loại hỗn hợp này như một loại đắp mặt nạ và thực hiện hàng ngày trong khoảng 20 phút mỗi lần. Cuối cùng là hãy nhớ rửa mặt thật sạch bằng nước ấm sau mỗi lần đắp để có tác dụng nhanh chóng trong việc chữa trị tàn nhang hiệu quả nhé. Ăn nhiều xoài xanh còn được biết đến là bài thuốc giảm cân nhanh chóng đấy nhé

Sữa chua

Trong sữa chua có chứa một thành phần Axit lactic tự nhiên có khả năng xóa mờ đi những vết tàn nhang, vết nám mà lại không làm cho da trở nên khô. Bạn hãy nên thoa sữa chua lên vùng da mặt cần làm đẹp trong vòng 60 giây, kết hợp thêm các động tác xoa nhẹ nhàng rồi rửa mặt thật sạch lại bằng nước.

Cà chua

Cà chua cung cấp một nguồn vitamin C khá hữu ích cho quá trình đẩy lui các vết nám mới hình thành. Sử dụng cà chua để điều trị nám cũng là một trong những phương pháp rất đơn giản. Việc bạn cần thực hiện chỉ là ép cà chua thành nước uống hay bổ sung nó vào thực đơn bữa ăn hàng ngày thôi.

Chanh

Chanh có một công dụng tẩy sạch vi khuẩn và tế bào chết khá hiệu quả cho làn da. Nó cũng có thể hỗ trợ da ngăn ngừa các vết nám và tàn nhang quay trở lại. Điều bạn cần làm là cắt chanh và lấy nước cốt rồi sử dụng một miếng bông nhỏ thoa đều lên làn da của bạn. Hãy thực hiện điều này trước khi bạn bắt đầu đi ngủ hoặc vào các buổi sáng sớm thức dậy. Ngoài chanh, bạn cũng có thể áp dụng dùng thêm collagen c của Mỹ loại 250 viên của Neocell. Sản phẩm mới tiên tiến nhất trong việc khắc phục nám, làm đẹp da hiệu quả nhanh chóng

Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C. Hàm lượng vitamin C có trong dâu tây lớn hơn gấp 10 lần nếu so sánh với táo. Ngoài ra thì dâu tây cũng có chứa khá nhiều các chất dinh dưỡng hữu ích cho việc làm đẹp và điều trị nám da như chất xơ, acid ellagic, cacbon hydrat, magie… Đặc biệt là trong sữa chua có chứa chất alpha hydroxy, đây là chất có khá năng chống oxy hóa và đẩy bay các vết nám, tàn nhang khá hiệu quả ngay từ bên trong.

Categories: Trị nám

2 cách dùng bưởi giảm cân cực kỳ hiệu quả ai cũng làm được

Quả bưởi là loại trái cây quen thuộc, không chỉ giàu dinh dưỡng quả bưởi còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Sau đây là 2 cách giảm cân tuyệt vời với bưởi.

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân từ tự nhiên bạn có thể dễ dàng áp dụng. Mỗi cách có những ưu điểm cũng như nhược điểm riêng của nó. Trên blog traducciona tôi tìm thấy bài viết nói về 6 cách giảm cân hiệu quả, nếu bạn muốn biết thêm các cách giảm cân khác ngoài bưởi, có thể tham khảo trên trên blog traducciona nhé.

Dừng nước ép bưởi

Từ lâu bưởi đã được xem như một loại thuốc giảm cân tự nhiên vô cùng hiệu quả như các loại thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay.

Nước ép bưởi là một phương pháp giảm cân đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Bạn sử dụng một quả bưởi, gọt bỏ phần vỏ, lấy phần tép bưởi cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố xay lấy phần nước. Cho nước ép bưởi ra chai rồi cất trong tủ lạnh dùng dần. Ngoài ra, bạn còn có thể cho thêm mật ong và rau mùi vào để gia tăng hương vị cho nước ép bưởi.

Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên kích thích đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Sử dụng bưởi thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kết hợp bưởi và mật ong

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể con người. Nó kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, tăng cường sự vận động của các tế bào, biến đổi năng lượng thừa, mỡ thừa thành dạng năng lượng sử dụng được cho cơ thể. Còn mật ong có vị ngọt tự nhiên, nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể và làn da của bạn.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả bưởi, mật ong 500g, đường phèn 100g và một tý muối. Trước tiên bạn gọt phần vỏ bưởi, thái nhỏ thành chỉ rồi ngâm vào trong nước muối, phần ruột bưởi bóc lấy tép. Ngâm vỏ bưởi khoảng 1 giờ đồng hồ rồi xả sạch với nước lạnh cho hết the và không còn vị đắng. Bạn dùng một cái nồi nhỏ cho cả tép bưởi và vỏ bưởi vào, cho vào đó một ít đường phèn, 1 chén nước rồi đun trong 1 tiếng đồng hồi, đảo đều tay trong khi đun. Bạn nấu cho đến khi nồi nước có màu vàng và nước sánh lại thì tắt bếp, chờ cho hỗn hợp này nguội rồi cho vào các lọ thủy tinh để dùng dần. Do đó, nó còn được ví như loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất với chi phí cực kỳ rẻ.

Không chỉ giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng mà hỗn hợp này còn có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và làn da đẹp hơn, nó thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen làm da săn chắc và trẻ trung.

Tại sao uống nhiều rượu lại có vấn đề về xương khớp

Đó là một liên kết lâu đời: uống khó khăn dẫn đến xương yếu. Các bác sĩ biết rằng những người nghiện rượu thường có khả năng bị gãy xương nhiều hơn những người kiêng cữ, và làm lành xương.

Tuy nhiên, chính xác tại sao điều này là trường hợp đã được một bí ẩn. Các bác sĩ đã cho rằng sự kết hợp này là do nhiều lý do, như suy dinh dưỡng thường thấy ở những người nghiện rượu, cũng như vô số tương tác giữa rượu và hormone.

Bây giờ, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Loyola ở Maywood, Illinois, đã tìm ra cách thức rượu làm chậm quá trình chữa bệnh bằng xương ở mức độ tế bào và phân tử. Tác động của việc chữa lành xương người nghèo, các nhà nghiên cứu cho biết, sẽ áp dụng cho người nghiện rượu cũng như nghiện rượu.

Vấn đề của ông có thể đặc biệt nghiêm trọng trong những năm thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi, khi cơ thể đang xây dựng các cửa hàng canxi trong xương cho sức khỏe xương lâu dài.

Các nhà nghiên cứu đã trình bày những phát hiện của họ vào ngày hôm qua (6 tháng 10) tại Hội nghị hàng năm về Nghiên cứu xương và xương của Hiệp hội Mỹ.

Tiến sĩ Roman Natoli, một nhà phẫu thuật chỉnh hình tại trường Stritch của Loyola giải thích, lạm dụng rượu là một vấn đề gây tăng gấp đôi sức khỏe xương, và dẫn dắt nghiên cứu.

“Nhiều vết nứt xương có liên quan đến rượu, do tai nạn xe cộ, ngã, bắn súng …”, Natoli nói. “Ngoài việc gây ra gãy xương, rượu cũng làm suy yếu quá trình chữa bệnh.”

Tuy nhiên, thỉnh thoảng nip có thể được tốt cho sức khỏe xương. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 trên tạp chí Menopause cho thấy rằng uống mỗi ngày một lần có thể hạn chế mất xương ở phụ nữ trên 50 tuổi. Và một nghiên cứu năm 2008 trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ cho thấy những người tiêu thụ một nửa đến một lần uống mỗi ngày Nguy cơ gãy xương hông thấp hơn so với cả người kiêng bia lẫn người nghiện rượu.

Để hiểu rõ hơn về mối liên hệ phức tạp giữa rượu và sức khoẻ xương, Natoli và nhóm của ông đã chuyển sang chuột. Các nhà nghiên cứu đã chia những con chuột thí nghiệm bình thường thành hai nhóm, một nhóm có nồng độ cồn tương đương với ba lần giới hạn cho phép lái xe và nhóm kiểm soát không uống rượu.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy sự khác biệt giữa nhóm chứng và nhóm tiếp xúc với cồn trong các mô xương cứng tạo thành xung quanh đầu của một xương bị gãy, gọi là callus. Ở những con chuột bị tiếp xúc với rượu, callus ít bị khoáng hoá hơn, có nghĩa là xương không được hình thành. Hơn nữa, xương đã hình thành không mạnh.

Ngoài ra, nhóm tiếp xúc với rượu có dấu hiệu stress oxy hoá, một quá trình sản xuất các chất được gọi là các gốc tự do mà khi sai ở đúng thời điểm sai có thể làm suy giảm chức năng tế bào bình thường. Các gốc tự do có phản ứng hóa học rất cao.

Ngoài điều này, nhóm tiếp xúc với cồn có mức protein thấp hơn đáng kể so với osteopontin. Osteopontin, cùng với một protein thứ hai gọi là SDF-1, tham gia vào việc tuyển dụng các tế bào gốc vào vị trí thương tích. Những tế bào gốc này trưởng thành thành các tế bào xương.

Theo nghiên cứu này, Natoli cho biết ông quan tâm đến việc tiêm chích các tế bào gốc xương với các chất chống oxy hoá chống lại sự oxy hoá gọi là NAc, để xem liệu nó có giúp tăng tốc quá trình chữa bệnh cho chuột tiếp xúc với rượu.

Điều trị như vậy có thể giúp người nghiện rượu, Natoli nói. Nhưng lời khuyên tốt nhất cho những người điều trị xương có thể là uống quá nhiều trong vài tháng trong khi xương lành lành.

Một cách hiệu quả là sử dụng glucosamine. Bạn có thể tham khảo top 10 sản phẩm bán chạy trên website http://www.fitnessexporoma.com

Christopher Wanjek là tác giả của một cuốn tiểu thuyết mới “Hey, Einstein!”, Một câu chuyện hài hước hài hước về nuôi dưỡng các nhân bản vô tính của Albert Einstein trong bối cảnh không lý tưởng. Cột của ông, Bad Medicine, xuất hiện thường xuyên trên LiveScience.

 

Categories: Sức khỏe

Nghiện rượu có gây ra bệnh béo phì không?

Những người uống một lượng rượu quá mức có thể gây ra rất nhiều thiệt hại cho sức khoẻ tinh thần và thể chất của họ. Hóa chất này có thể hoạt động như một chất độc trong cơ thể và có thể bắt đầu phá huỷ cơ thể. Vấn đề khác với lạm dụng rượu là nó thường dẫn đến chứng béo phì và điều này tạo ra các vấn đề sức khoẻ khác cho cá nhân. Do đó điều quan trọng là mọi người học cách kiểm soát lượng cồn của mình hoặc bỏ hoàn toàn.

Béo phì là gì?

Béo phì là một tình huống mà một cá nhân đã tích lũy được rất nhiều mỡ cơ thể mà nó đã trở nên bất lợi cho sức khoẻ của họ. Những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn 30 sẽ bị xếp loại béo phì. Thông thường mọi người thường sử dụng những điều khoản thừa cân và béo phì thay cho nhau, nhưng chúng đề cập đến những thứ khác nhau. Nói rằng ai đó thừa cân có nghĩa là chúng nặng hơn mức dự kiến, nhưng điều này có thể là do cơ bắp thừa. Khi ai đó bị béo phì thì có nghĩa là họ có quá nhiều chất béo trong cơ thể. Theo BMI thừa cân có nghĩa là ít hơn 30 nhưng hơn 25.

Theo https://vi.wikipedia.org thì: Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Béo phì là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng. Thường thường một người trưởng thành khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý, cân nặng của họ dao động trong giới hạn nhất định. “Cân nặng nên có” của mỗi người thường ở vào độ tuổi 25-30. Hiện nay, Tổ chức y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) để nhận định tình trạng gầy béo.

Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi,… còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp,… và ung thư.

Nguy cơ của bệnh béo phì

Béo phì được coi là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất trong thế giới hiện đại. Nguy cơ mang quá nhiều chất béo cơ thể bao gồm:

  • Nó làm tăng khả năng bị tiểu đường tuýp II.
  • Những người béo phì thường có nhiều vấn đề về tim hơn.
  • Đây là triệu chứng chính của hội chứng chuyển hóa và do đó làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch, kháng insulin và đột quỵ.
  • Béo phì làm thêm áp lực lên bộ xương và điều này có thể dẫn đến các chứng bệnh mạn tính như viêm xương khớp.
  • Khi người ta mang theo rất nhiều trọng lượng cơ thể quá mức, nó sẽ làm giảm khả năng chịu đựng của họ đối với hoạt động thể chất. Điều này có thể có nghĩa là cuộc sống của họ ít thú vị hơn những gì có thể xảy ra.
  • Những người béo phì thường có xu hướng cảm thấy tự tin thấp.
  • Nếu người ta cảm thấy xấu về bản thân vì bị béo phì thì có thể dẫn đến triệu chứng trầm cảm. Nó cũng có thể khuyến khích cá nhân chuyển sang uống rượu cho thoải mái.
  • Nhiều người béo phì bị ngưng thở khi ngủ. Điều này có nghĩa là họ không nhận được một giấc ngủ đêm tốt như một kết quả.
  •  Những người béo phì có nhiều khả năng phát triển ung thư nhất định – đặc biệt là ung thư vú và ung thư ruột kết.
  • Xem thêm trên trang web muasuaongchua.net

Nguyên nhân của bệnh béo phì

Lý do cơ bản nhất khiến hầu hết mọi người trở nên thừa cân là vì họ tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết. Béo phì có thể là do một số nguyên nhân bao gồm:

  • Ăn uống thoải mái là nơi mọi người cố gắng thoát khỏi cảm xúc của mình bằng cách ăn quá nhiều.
  • Uống quá nhiều rượu.
  • Thiếu vận động có nghĩa là mọi người không đốt cháy đủ lượng calo để cân bằng chế độ ăn uống của họ.
  • Lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn có nghĩa là nhiều người thưởng thức thực phẩm có hàm lượng calo cao.
  • Khi mọi người già đi, sự trao đổi chất của chúng chậm lại và vì vậy họ cần ít calo hơn.
  • Có một số bệnh trạng nhất định như chứng suy giáp làm cho người ta dễ bị nhồi máu cơ tim.

Béo phì và Thức uống có cồn

Thức uống có cồn thường được cho là có chứa một lượng calo rỗng mà không có giá trị dinh dưỡng thực sự. Một trong 12 ounce tiêu chuẩn bia chứa khoảng 160 calo trong khi một ly rượu vang trắng có thể có tới 300 calo.

Một gin và tonic cũng có thể có tới 300 calo. Nếu mọi người tiêu thụ một ít đồ uống có cồn mỗi tuần khi ăn kiêng thường xuyên, nó có thể nhanh chóng đưa chúng vào con đường dẫn tới chứng béo phì. Một vấn đề là lượng calo trong những thức uống có cồn không thỏa mãn cơn đói.

Trên thực tế, chúng có thể kích thích nạn đói để cá nhân ăn nhiều hơn bình thường trên đầu calo tiêu thụ trong các đồ uống này. Những người thường xuyên đi đến quầy bar cũng có thể bỏ lỡ các hoạt động lành mạnh hơn, nơi mà họ sẽ đốt cháy calo.

Béo phì do lạm dụng rượu

Lạm dụng rượu có thể dẫn đến chứng béo phì. Một người nghiện rượu nặng có thể tiêu tốn từ 1000 đến 3000 calo mỗi ngày. Họ cũng có thể sẽ được tham gia vào một lối sống mà không liên quan đến một lượng lớn các hoạt động thể chất. Thậm chí người nghiện rượu có thể bị béo phì và vẫn bị suy dinh dưỡng. Đó là bởi vì mặc dù họ đang tiêu thụ rất nhiều calo họ không nhận được sự pha trộn phù hợp của các chất dinh dưỡng mà cơ thể của họ cần để khỏe mạnh.

Béo phì có thể được sử dụng như một lời biện minh để lạm dụng rượu. Những người thừa cân như thế này có xu hướng bị thấp tự tin và điều này có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Rượu cống hiến tạm thời giảm nhẹ cảm giác không thoải mái và cảm xúc. Sự thoải mái tạm thời này đi kèm với một mức giá cao bởi vì nó có khả năng dẫn đến tình trạng khốn khổ hơn nữa. Lạm dụng rượu có thể khiến mọi người trên đường đi nghiện rượu và tăng cân. Họ có thể mất tất cả những gì họ yêu mến trên đường đi.

Làm thế nào để tránh rượu béo liên quan đến béo phì

Có những điều mà mọi người có thể làm để tránh mắc bệnh béo phì liên quan đến rượu như:

Hiểu được hàm lượng caloric của thức uống có cồn khác nhau.

  • Giữ mức độ đề nghị cho việc tiêu thụ rượu an toàn. Đây là một ngày uống cho phụ nữ trưởng thành và hai ly mỗi ngày cho nam giới trưởng thành. Vì mục đích của những khuyến nghị này, một loại bia sẽ được coi là bia tiêu chuẩn, một ly rượu, hoặc một quả táo.
  • Nếu người dân không thể giữ được mức an toàn cho việc tiêu thụ rượu, thì nên bỏ thuốc hoàn toàn. Không thể kiểm soát được là một trong những triệu chứng lạm dụng rượu.
  • Giữ hoạt động có thể giúp mọi người đốt cháy một số lượng calo dư thừa mà họ tiêu thụ trong khi uống rượu.
  • Điều quan trọng là phải nhận ra rằng chỉ vì một người nghiện rượu được dán nhãn là ‘lite’ hay ‘low calorie’ không an toàn mà uống được với chất lượng cao.
  • Những người uống rượu cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn kiêng của họ để đảm bảo rằng lượng calo mà họ tiêu thụ với rượu không thay thế chất dinh dưỡng cần thiết.
  • Nếu những người có vấn đề về cồn gặp phải sự hồi phục thì họ cần phải biết cách biến thức ăn thành sự thoải mái. Nó không phải là không phổ biến cho các cá nhân kinh nghiệm béo phì trong phục hồi nếu họ không cẩn thận.
  • Giảm béo: Giảm béo là điều cần thiết đối với người bị béo phì. Để tìm hiểu về các phương pháp giảm béo hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm trên các blog cung cấp nội dung này. Tôi cũng tìm thấy rất nhiều thônn tin liên quan đến việc giảm béo hiệu quả qua mạng internet mà http://www.dieselgeneratorco.com là một trong số đó.

Categories: Sức khỏe

Rượu và bệnh gan – những điều cần biết

Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến ba loại bệnh gan chính: gan nhiễm mỡ, viêm gan và ‘sẹo’ của gan (xơ gan). Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ khác.

Nhiều người trong chúng ta thưởng thức thức uống có cồn thường xuyên, và cơ thể chúng ta có thể đối phó với việc uống một lượng nhỏ rượu. Những người uống 1-2 ly mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những phụ nữ có thai nhưng uống nhiều rượu hơn sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và bệnh tim, cũng như bệnh gan – vì chúng phải làm việc tích cực hơn để lọc chất độc có trong rượu. Những người này cần phải uống thêm thuốc mát gan để giải độc tốt hơn.

Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?

Uống nhiều rượu hơn so với giới hạn an toàn được khuyến cáo có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng đối với sức khoẻ của bạn, và bạn càng uống nhiều rượu, nguy cơ càng lớn.

Bác sỹ khuyến cáo rằng nam giới và phụ nữ nên tập trung tối đa 14 ly mỗi tuần. Nếu bạn đang uống nhiều rượu, bạn nên ngừng uống những ngày sau đó khoảng 3-4 ngày thì mới nên uống tiếp. Cách tốt nhất là nếu bạn uống nhiều rượu thì một tuần cũng không được uống 2-3 ngày. Một đơn vị cồn khoảng một nửa ly bia hoặc rượu táo thông thường, một lượng nhỏ các loại tinh thần hoặc một tiêu chuẩn rượu vang tiêu chuẩn của rượu vang.

Triệu chứng

Uống quá nhiều rượu dẫn đến ba điều kiện chính có thể đe dọa nghiêm trọng sức khoẻ của bạn:

  • Gan nhiễm mỡ.
  • Viêm gan.
  • Xơ gan

Nếu bạn bị bệnh gan giai đoạn sớm (gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan loại nhẹ), bạn không thể có bất kỳ triệu chứng. Khi tình trạng bệnh tiến triển, bạn có thể cảm thấy bị bệnh và thường không khỏe, cảm thấy mệt mỏi hoặc gây đau trên gan. Theo trang web nhauthaicuucuauc.net Bạn cũng có thể bị vàng da, nơi da và mắt trắng của bạn có màu vàng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, gan của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Rượu gây tác hại xấu nhiều hơn tốt đối với sức khỏe

Ngoài các điều kiện liên quan đến rượu chủ yếu ở trên, uống quá nhiều rượu cũng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Bao gồm các:

  • Cao huyết áp (cao huyết áp).
  • Bệnh liên quan đến dạ dày và đường ruột
  • Trầm cảm và lo lắng.
  • Những khó khăn về tình dục.
  • Một số bệnh ung thư.
  • Béo phì
  • Ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
  • Tăng nguy cơ tai nạn.
  • Nghiện (nghiện rượu).

Làm thể nào để biết mình có nghiện rượu hay không?

Bệnh gan do cồn được chẩn đoán bởi bác sĩ có lịch sử cẩn thận về thói quen uống rượu của bạn, khám sức khoẻ và các xét nghiệm như xét nghiệm máu và chụp gan. Đôi khi bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn nên thử chức năng gan, nơi một mẫu nhỏ của gan được lấy đi để xem dưới kính hiển vi. Khám phá thêm về những vấn đề về gan liên quan đến uống rượu quá nhiều được chẩn đoán.

Cai nghiện rượu để chữa bệnh gan

Nếu bạn bị bệnh gan do rượu thì bạn phải ngừng uống rượu hoàn toàn. Gan nhiễm mỡ và viêm gan do rượu nhẹ thường hồi phục nếu bạn có thể kiểm soát được tình trạng này. Ngoài ra, xơ gan nhẹ sẽ không tiến triển nếu uống rượu cho cuộc sống. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, khi sẹo lồi ở gan rộng, ghép gan chỉ có thể là phương pháp điều trị duy nhất.

Cách chữa trị có thể áp dụng phương pháp đông y hoặc tây y. Nếu bạn quan tâm đến các chữa trị đông y có thể tham khảo thêm bài viết http://www.voters4choice.org/giai-doc-va-bao-ve-gan-hieu-qua-nho-2-bai-thuoc-dong-y.htm. trên Voters 4 Choice. Trên blog này có nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe để bạn khám phá. Nếu có nhiều thời gian hãy truy cập Voters 4 Choice để tìm hiều thêm bạn nhé.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang uống nhiều rượu hơn bạn nên, hoặc bạn không thể ngừng uống, sau đó điều trị và hỗ trợ có sẵn. Tìm hiểu về các lựa chọn điều trị cho các tình trạng do uống quá nhiều rượu. Hãy nhớ rằng phòng ngừa là lựa chọn tốt nhất.

Categories: Sức khỏe

Ảnh hưởng của Rượu lên bộ não như thế nào?

Nguồn gốc của từ ‘nghiện’ là từ tiếng Latin cho ‘ràng buộc’. Nghiện rượu nghĩa là bạn bị ràng buộc với nó khó mà dứt ra được. Rượu đã trở thành một phần của bạn. Tình trạng tồi tệ hơn, uống rượu nặng và / hoặc dai dẳng cũng làm cho rượu trở thành một phần của bộ não, và nó không tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Điều này đặc biệt đúng khi xem xét mức độ phổ biến của việc sử dụng rượu và lạm dụng rượu ở Mỹ.

Nghiện rượu làm thay đổi não của bạn chủ yếu theo ba cách: nó làm cho não khao khát rượu, nó làm cho bạn tiếp tục uống bất kể tác động tiêu cực, và nó làm cho bạn mất kiểm soát uống rượu. Về cơ bản, rượu làm cho não làm cho bạn uống. Trong số tất cả những người Mỹ có nghiện ma túy dưới bất kỳ hình thức nào, rượu chiếm gần 70% trong số đó.

Đó là hơn 17,5 triệu bộ não nghiện rượu, và ảnh hưởng của rượu lên não rất nhiều.

Nghiện không phải là sự lựa chọn. Đó là một căn bệnh. Tuy nhiên, đó là một căn bệnh được chữa khỏi nhờ sự trợ giúp của các dịch vụ điều trị chuyên nghiệp và một nhóm hỗ trợ tốt. Nó cũng mất rất nhiều sức mạnh cá nhân và ý chí. Điều đó đang được nói, hãy thảo luận về ảnh hưởng của rượu lên não và thêm một số động cơ để đạt được sự tỉnh táo từ rượu.

Ảnh hưởng tạm thời của rượu lên não

Phần lớn chúng ta say rượu. Tất cả chúng ta đều biết nó như thế nào khi một người say rượu, ngay cả khi đó không phải là bạn. Vì bộ não là phòng điều khiển của cơ thể nên ảnh hưởng của rượu, ngay cả những người quen thuộc, thực sự ảnh hưởng đến não. Tác động ngắn hạn lên não có thể được chia thành các tác động gây ngộ độc và suy giảm trí nhớ. Nên nhiều người phải dùng đến thuốc ginkgo biloba để giúp tăng trí nhớ trở lại.

Rượu như một chất độc khi uống vào cơ thể

Đây là những điều rõ ràng. Bước vào quán bar địa phương của bạn bất cứ lúc nào sau bữa tối và bạn sẽ thấy những ảnh hưởng của bộ não bị say xỉn như: đi bộ khó khăn, nói dối, thời gian phản ứng chậm, rắc rối với sự cân bằng tổng thể, phán đoán kém, và hành vi không thể tiên đoán. Bởi vì những ảnh hưởng này mang theo theo thời gian, chúng được coi là ngắn hạn. Tuy nhiên, nhiễm độc lặp đi lặp lại sẽ làm hỏng não của bạn về lâu dài, như chúng ta sẽ thấy.

Suy giảm trí nhớ là điều không thể tránh khỏi

Có ba hình thức của bộ nhớ. Chúng tôi có bộ nhớ cảm giác, kéo dài vài giây, bộ nhớ ngắn hạn, kéo dài một vài phút, và bộ nhớ dài hạn, còn được gọi là bộ nhớ, có thể kéo dài mãi mãi. Rượu làm xấu đi từng hình thức bộ nhớ khác nhau.

Bộ nhớ cảm giác bị ảnh hưởng nghiêm trọng trong ngắn hạn. Một ví dụ sẽ là tác dụng giảm đau của rượu. Đó là lý do tại sao khi say rượu, bạn có thể gây thương tích cho bản thân nhưng không cảm thấy đau (cho đến sau). Khi nói đến bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn, đó là một câu chuyện khác.

Khi uống rượu, phần bộ não chịu trách nhiệm về bộ nhớ đang được thay đổi rất nhiều để ngăn chặn sự hình thành của ký ức, và bạn đang thực sự trải qua sự mất ngủ tạm thời. Mặc dù không phải là hình thức mất trí nhớ lâu dài nhưng lạm dụng rượu nặng có thể dẫn đến mất trí nhớ lâu dài.

Trong số các tác động lâu dài khủng khiếp khác của rượu trên não, có Hội chứng Wernicke-Korsakoff (WKS), một sự suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến thị lực, rối loạn gây động kinh.

Ảnh hưởng lâu dài của rượu đối với trí nhớ

WKS là một trong những ảnh hưởng tồi tệ nhất của rượu trên não. Hai trong số nhiều triệu chứng là gây ra mất khả năng tạo ra ký ức, và mất ngủ do mất trí nhớ đã hình thành trước đó.

Các triệu chứng khác bao gồm rối loạn thị giác, nhầm lẫn, rối loạn cột sống, không có khả năng tập trung, tình trạng không rõ ràng và động kinh trên toàn cơ thể. Nói tóm lại, lạm dụng rượu nghiêm trọng có thể khiến bạn mất trí nhớ và ngừng làm cho chúng. Đó chắc chắn sẽ là một cuộc sống nặng nề.

Tuy nhiên, như đã đề cập, có rất nhiều tác động dài hạn khác của rượu trên não không phải là những thứ có liên quan đến trí nhớ. Những ảnh hưởng này có thể được chia thành hai nhóm có vẻ hơi khác nhau: các hiệu ứng truyền dẫn thần kinh và các ảnh hưởng xã hội.

Hiệu ứng dẫn truyền thần kinh

Khi nói đến các ảnh hưởng của rượu lên chất dẫn truyền thần kinh, (hóa chất có chứa thông điệp đến / từ não), có ba loại: GABA, dopamine, và endorphins.

GABA

Rượu ảnh hưởng đến hóa học của não bằng cách thay đổi mức độ các chất dẫn truyền thần kinh. Một trong những chất dẫn truyền thần kinh bị ảnh hưởng là GABA, hoặc axit gamma-aminobutyric. Nó có trách nhiệm giảm sự kích thích trong não. Rượu làm tăng lượng GABA truyền qua, ức chế não đến mức độ bất bình thường, chủ yếu làm cho người nghiện rượu. Đó là lý do tại sao những người say rượu gặp khó khăn trong việc đi bộ, nói chuyện và ghi nhớ những điều sau này.

Theo thời gian, nồng độ GABA cao có thể gây ra hơi thở ngắn, huyết áp cao, tăng lượng heartrate, và những nỗi kinh hoàng ban đêm, trong số những chứng rối loạn khác. GABA cũng chịu trách nhiệm tạo ra sự khoan dung đối với rượu, buộc người nghiện rượu phải tiêu thụ nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Dopamine

Một chất truyền thần kinh khác nữa là dopamine. Hệ thống khuyến khích của não bao gồm dopamine, được giải phóng khi chúng ta cảm thấy thích thú. Dopamine được thải ra nhiều hơn do tiêu thụ rượu. Các hiệu ứng thú vị của rượu được đổ lỗi cho dopamine. Tuy nhiên, do dopamine, não xem xét việc sử dụng rượu để được thưởng, và góp phần tạo nghiện.

Theo thời gian, nồng độ dopamine cao từ rượu có thể gây ra không có khả năng cảm thấy khoái cảm mà không có cồn. Các tác động khác từ các mức dopamine cao bao gồm sự gây hấn, trầm cảm, ảo tưởng, ảo giác và co thắt cơ.

Endorphins

Endorphins là các phân tử giống morphine được tạo ra bởi hệ thần kinh trung ương, được phóng thích bởi cơ thể để chống lại sự đau đớn thể xác. Sự giải phóng endorphin cũng có thể tạo ra cảm giác hưng phấn. Được sản xuất tự nhiên để đáp ứng với sự đau đớn, các endorphin cũng được tạo ra bởi các hoạt động của con người như làm việc, cười, và lạm dụng rượu.

Các phần khác nhau của endorphins phóng thích não theo các phản ứng khác nhau, và cồn phóng ra endorphins ở hai phần khác nhau: hạt nhân accumbens và vỏ não trước, điều khiển hành vi gây nghiện và ra quyết định. Theo thời gian, nồng độ endorphin cao có thể gây trầm cảm, giảm tình dục, testosterone thấp, vô sinh, và mệt mỏi cùng cực, trong số các biến chứng khác.

Hiệu ứng xã hội

Lạm dụng rượu lâu dài sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề xã hội, bao gồm căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, cô đơn, không quan tâm và rút khỏi xã hội. Tuy nhiên, liên quan đến ảnh hưởng xã hội của rượu trên não, đó là tất cả các con đường hai chiều. Một số triệu chứng lạm dụng rượu, khi có kinh nghiệm như người không uống rượu, có thể khiến ai đó chuyển sang uống rượu như một phương thuốc chữa bệnh.

Stress là lý do số một được trích dẫn vì sao người ta uống. Rượu được coi là một chất làm giảm căng thẳng, nhưng trong thực tế có thể gây ra căng thẳng của riêng mình. Ngoài ra, các vấn đề sức khoẻ tâm thần có thể góp phần gây nghiện rượu. Trên thực tế, 20% những người có vấn đề về sức khoẻ tâm thần là người nghiện rượu.

Những lý do xã hội khác khiến người ta nghiện rượu có thể xoay quanh sự tự tin: ham muốn sự chú ý, cố gắng pha trộn hoặc nhìn mát, đạt được sự chấp nhận, hoặc như một phương pháp đối phó với các vấn đề trong cuộc sống của người đó. Tuy nhiên, như một người có ít rượu tự tin hơn và nhiều hơn, một cảm giác tự tin mạnh mẽ có thể bắt đầu tăng lên. Đôi khi, điều này dẫn đến các quyết định tồi, chẳng hạn như lái xe, bạo lực hoặc tham gia vào hành vi nguy hiểm.

Lời kết

Rượu ảnh hưởng đến não trong rất nhiều cách khác nhau, không ai trong số ảnh hưởng đó có lợi cho sức khỏe và trí nhớ của bạn. Rượu là chất lạm dụng nhất trên hành tinh, và là cực kỳ gây nghiện, nhưng không phải là một chất …

Rượu gây nghiện vì nó trở nên cần thiết để bộ não hoạt động bình thường. Các chất dẫn truyền thần kinh và endorphin phát hành như một hệ thống khen thưởng cho não, gây nghiện một khi người uống trở nên phụ thuộc. Sự thay đổi của não xảy ra ở đây là sự thay đổi cuộc sống, gây tổn hại và kinh khủng khủng khiếp.

Vì vậy thay vì uống rượu, bạn nên ăn các loại thức ăn tăng cường trí nhớ. Chúng không những giúp cho bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống mà tránh xa được những tác hại do rượu gây nên. Những thông tin hữu ích giúp bạn dễ dàng tăng cường trí nhớ bạn có thể tìm hiểu thêm tại blog http://www.coastgis07.com.

Chúc bạn thành công!

Categories: Tăng trí nhớ

Thực phẩm tự nhiên giúp vòng 1 nở nang và căng tròn quyến rũ

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là cách đơn giản nhất giúp vòng 1 trở nên căng tròn quyến rũ và phòng chống các bệnh liên quan hiệu quả.

Chị em phụ nữ cần bổ sung những thực phẩm sau đây để giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 1 nở nang, săn chắc.

Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn

1 – Rau xanh

Các thực phẩm rau xanh nên bổ sung nhiều như bắp cải, bông cải xanh, cải ngọt, bông cải trắng,… vì chúng đều rất giàu chất chống oxi hóa, vitamin và chất xơ có lợi.

Các vi chất vitamin A, C, E trong nhóm thực phẩm rau xanh có khả năng chống oxi hóa hiệu quả, đào thải các gốc tự do gây hại và độc tố ra khỏi cơ thể. Chất chống oxy hóa và chất xơ là thành phần mấu chốt đóng vai trò bảo vệ cơ thể trước căn bệnh ung thư vú.

Rau quả xanh còn chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng như indoles và sulforaphane, đây là hợp chất hóa học tự nhiên thường có trong thuốc nở ngực an toàn với khả năng đánh bại các chất độc hại và tăng cường sản sinh estrogen làm tăng kích thước vòng 1.

2 – Bổ sung thực phẩm có chứa vitamin E

Để tăng kích thước bầu ngực thì điều cần thiết là phải hỗ trợ cơ bắp ngữ săn chắc. Việc bổ sung vitamin E trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh và săn chắc.

Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, rau bina,… nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ lượng vitamin E cần thiết sẽ làm cơ bắp suy nhược và cản trở sự phát triển của bầu ngực.

3 – Thực vật giàu protein

Nếu muốn ngực săn chắc và khỏe mạnh, chị em phụ nữ nhất định phải bổ sung những thực phẩm giàu protein từ thực vật, đặc biệt là các món ăn từ đậu nành.

Trong đậu nành có chứa một lượng lớn genistein và isoflavone có tác dụng hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Nàng có thể bổ sung các thành phần có trong đậu nành bằng nhiều hình thức như sử dụng bột đậu nành, sữa đậu nành hay đậu hũ,..

4 – Nước ép cam

Mọi người đều biết rõ cam là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin C. Đây là thành phần có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả nhất, giúp duy trì kích thước vòng 1 đầy đặn và chắc khỏe.

Nếu bạn không thích sử dụng nước ép cam thì có thể lột bỏ vỏ và nhâm nhi từng múi cam.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ có thể kết hợp bổ sung nước ép cam để bổ sung từ sâu bên trong và massage ngực với kem nở ngực để hỗ trợ bên ngoài nhằm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng hơn.

5 – Bổ sung cá

Cá là thực phẩm rất giàu axit béo omega 3 và hàm lượng vitamin D. Cả hai dưỡng chất dinh dưỡng này đều đóng vai trò quan trọng cho sự khỏe mạnh và tăng kích thước núi đôi. Chính vì thế, bạn nên liệt kê cá vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày ngay nhé.

6 – Nghệ

Nghệ là một loại gia vị phổ biến có trong bếp của hầu hết các gia đình. Trong củ nghệ có chưa chất curcumin – đây là hoạt chất có khả năng đẩy lùi ung thư vú và kích thích nội tiết tố nữ cho bầu ngực săn chắc và nở nang.

Bổ sung các thực phẩm tự nhiên, kết hợp dùng thuốc nở ngực thái lan sẽ nhanh chóng giúp pái đẹp nhanh chóng sỡ hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ. Hãy tìm hiểu chi tiết sản phẩm tại đây: http://thuoccollagen.com/p/trang-da-dep-nguc-don-gian-voi-thuoc-no-nguc-trang-da-thai-lan-pueraria.htm

Lựa chọn những thực phẩm tự nhiên trên để liệt kê vào thực đơn hàng ngày ngay nhé sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu kích thước bầu ngực như mong muốn và ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Qua mạng internet tôi cũng tìm thấy một số địa chỉ giới thiệu các sản phẩm có công dụng làm nở ngực, xin giới thiệu để bạn tham khào. Ví dụ như sản phẩm nhau thai cừu queen 9 trên blog Montenegrin. Ngoài sản phẩm có công dụng làm nở ngực tôi cũng thấy có những thông tin hữu ích khác như cách bổ sung collagen cho cơ thể, các phương pháp làm trắng tự nhiên hay mẹo làm tăng chiều cao hiệu quả. Nếu muốn khám phá những thông tin bổ ích này, hãy truy cập blog Montenegrin để tìm hiểu thêm bạn nhé.

Categories: Làm đẹp vòng 1